Svetlana Fus étrendje

Svetlana Fus egy jól ismert táplálkozási szakember, aki saját kiegyensúlyozott táplálkozási rendszert dolgozott ki. Példa arra, hogy az étrend mennyire hatékony, maga a promóter, és ami a fogyás tipikus étrendjét illeti, Ms. Fus dietetikusként senkinek sem ajánlja őket. Tehát milyen előnyei vannak Svetlana Fus étrendjének, és miben különbözik a többi étrendtől?

A fogyás modern módjai

Svetlana Fus szerint a tipikus étrend, amelyet "ülünk", emlékezve arra, amikor súlyunk meghaladta a tisztességeset, csak a test stresszéhez vezet. Az ilyen stressz következtében hamarosan a lefogyott tömeg érdeklődéssel visszatér, és a bőr örökre megmarad a striáknak. A táplálkozási szakember, Svetlana Fus étrendjének semmi köze az ilyen soványsághoz.

Ugyanolyan kár, hogy az edzőteremben egy másik zsírégető programmal megfontolja és mértékteleníti az ételek fogyasztását. Mivel dietetikusunk maga is áldozatává vált ennek a "fogyásnak", ő maga ismeri a módszert. Ha nem csökkenti a kalóriákat, és arra számít, hogy az edzésen keresztül fogyni fog, a zsírtömeg ugyanaz és alatta marad, és izmot épít. Ennek eredményeként a súlya tíz kilogrammal nő.

---