Szakács egészséges zöldség receptek
Egészséges zöldségek - húsgombóc
alacsony zsír- és tojásmentes
"Egészséges" Hollandaise
szósz (hamis hollandia), amely spárgával (vagy más párolt zöldségekkel) jó ízű és könnyebb, mint egy "normál" holland
Egészséges zöldség spagetti à la Kati
sok zöldséggel
Egészséges zöldség turmix
Vágja fel az összetevőket (én előre hámozott céklát választanék), és tegyük egy robotgépbe. Feltétlenül tegye bele a cékla levét, és mindent jól pürésítse. Sózzuk tetszés szerint.
Egészséges zöldségek - mindenféle - fazék
Hámozzuk meg a karalábét, a burgonyát és a sárgarépát, és vágjuk apró kockákra. Oszd meg a karfiolt virágokra, aprítsd apróra a póréhagymát. Tegyük az olajat egy serpenyőbe, rövid ideig izzítsuk meg a sárgarépát, adjuk hozzá a zöldségalaplét és forraljuk fel. burgonya
Egészséges zöldségital
Tegyen egy pohárba zabkorpapelyhet. Öntsük bele a paradicsomot, a sárgarépát és a citromlevet. Keverjük össze és tálaljuk.
Egészséges spagetti
Egészséges omlett
zöldségekkel és sajttal
Egészséges nyári szerepek
Egy-egy rizslapot áztasson meleg vízbe, amint megpuhult, vegye le, hagyja lecsöpögni, és helyezze a tiszta munkafelületre. Amíg a következő rizslap beázik, készítsük el az első nyári tekercset. Egynek
Egészséges cukkini csokoládétorta
granulált cukor nélkül, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes, 12 adagot készít
Csirke paszternák pürével és zöldségekkel
könnyű, gyors, egészséges
Finoman főtt lazac sárgarépa, narancs és édeskömény zöldségeken
Könnyű zöldséges tészta
vegetáriánus, egészséges, könnyű
Burgonya tészta zöldségekkel
Gyorsan megy, finom íze és egészséges
Tengeri sügér (Loup de mer) zöldséges tálcáról
egyszerű és egészséges
Rizs serpenyőben szeletelt pulykával krémsajt - zöldséges mártással
alacsony zsírtartalmú, egészséges és finom
15 perc zöldséges tésztaleves
Egészséges, zsírszegény és tarka!
Marhahúsleves zöldségekkel
egészséges leves - orvosságom megfázás és influenza ellen
Egészséges spaetzle serpenyőben paprikával és cukkini
könnyű, gyors és vegetáriánus
Egészséges pizza
Keverje össze mindkét típusú lisztet. Készítsen egy kutat és adjon hozzá az élesztőt. Tegye az olvasztott sajtot a szélére, és lassan öntse a vizet az élesztőre. Ezután gyúrjon mindent jó 5 percig, amíg minden egyenletesen eloszlik. Ez megy tovább
Jäger spaetzle serpenyőben csirkével és zöldségekkel
finom és egészséges, alacsony kalóriatartalmú, sok zöldség, gombával
Növényi - teljes kiőrlésű tészta serpenyő
Anyám újabb egészséges önálló alkotása sok zöldséggel