Szakember edzői stressz és kiégés, egészségügyi edzés - táplálkozási gyakorlat
tudatosan egészséges
Honnan származik ételünk és hogyan készül?
Mit tesz velünk az ételünk?
Az étrendünk egy olyan téma, amely mindennap elkíséri és foglalkoztatja. A típusát és az elkészítését tekintve ugyanolyan egyéni.
Pedig nagyon világos irányelvek vannak az egészséges táplálkozásról.
Értelmes, egészséges és fenntartható étrendben segítek.
Fő témáim:
Megelőző, mindennapi táplálkozási tanácsadás sok információval, gyakorlati egységekkel, receptekkel és a siker ellenőrzésével
Kísérő táplálék a menopauza idején
A terápiával járó táplálkozási tanácsok és az étrend megváltoztatása olyan betegségekben, mint az ízületi problémák, magas vérnyomás, cukorbetegség, ADHD, rák, kiégés, ...
A test tisztítása és felépítése lúgos böjt révén
Az egyszerű receptek, valamint az ételek összetevőinek és eredetének ismerete megkönnyíti a megvalósítást.
A mindennapi életben a testmozgás egészséges - ezt mindenki tudja.
De hogyan csináljuk?
Megmutatom, milyen szórakoztató az egészséges testmozgás beépítése a napi rutinba. Meg fogja tapasztalni, hogy a testmozgás és a sport milyen pozitív hatással van a testre és az elmére.
Séta függőleges testtartásért, ízületi mozgékonyságért és a szív, a keringés és az állóképesség támogatása érdekében
A nordic walking erősíti a csontok stabilitását és megakadályozza az oszteoporózist és az artrózist, sikeresen alkalmazzák hátfájás és fejfájás esetén is, és pozitívan befolyásolja többek között a koleszterinszintet és a vérnyomást.
Íjászat a hátsó és a nyaki izmok építéséhez, valamint az éberség, a koncentráció és a belső egyensúly támogatásához.
Az a tudat, hogy a kertészkedés, a lépcsőzés vagy a gyaloglás a mindennapi testmozgás mérlegébe olyan értelmesen és hatékonyan belefoglalható.
Ezek az én fő témáim, amelyeket mulatsággal közelítünk meg. Keresse meg a számára megfelelő típusú gyakorlatot, amely nem elbátortalanítja, de motivált.
Hadd mutassam meg, hogyan tudja állandóan megvalósítani új projektjeit!
A Landenberger-Coachingot minden esemény korlátozása nélkül tájékoztatni kell az esetleges egészségügyi korlátozásokról .
Jelenlegi:
Új gyakorlati cím 2020. május 1-je óta:
Frühlingstrasse 34 85221 Dachau
Rendezze az ingyenes kezdeti információkat
A csodálatos nő menopauza
Workshop/AmperVilla 2020. december 12
2021. január 23
10-től 16-ig.
Rugalmasság - kiutak a nehéz élethelyzetekből
Infó este/Dachau
2020. december 02
2020. december 16
19: 00-tól 19: 45-ig.
hagyományos, intuitív íjászat
Intenzív műhely/Hohenkammer-kastély
2020. december 13
13 órától 16.30-ig.
Mindfulness a mindennapi életben
Szeminárium/AmperVilla
2020. december 19-én
14: 00-tól 18: 00-ig.
Alapétel - tele energiával egész évben
Tanfolyamsorozat/Dachau
2021. január 20-tól
18: 30-tól 20: 30-ig.