Székrekedés okai, kockázati tényezők, tünetek, kezelés és megelőzés - non-stop egészség
székrekedés emésztési probléma, amellyel felnőttek és gyermekek egyaránt találkoznak. Néha ez a különböző alapproblémák tünete lehet, nem pedig önmagában betegség.
Az embereknek különböző a bélmozgása vagy szokása, attól függően, hogy milyen gyakran ürül a széklet. Van, akinek naponta háromszor lehet bélmozgása, van, akinek naponta csak egyszer, és van, akinek hetente háromszor.
Az ember székrekedésnek számít, ha egy hét alatt kevesebb, mint három bélmozgás van. A székrekedés során a bél nehezen áthaladhat, fájdalmas lehet, és a széklet meghúzódhat.
Az emberek alkalmanként székrekedhetnek, míg mások elhúzódó vagy következetes székrekedést szenvedhetnek. Ez megzavarhatja a napi feladatok elvégzésének képességét. Sőt, ha a székrekedés tartós vagy krónikus, akkor ez egy betegség tünete lehet.
Bár a legtöbb székrekedés mögöttes állapotból származhat, egyes esetekben soha nem találnak okot. A székrekedés súlyossága azonban személyenként eltérő. Sok ember csak rövid ideig érzi a székrekedést, és ez jelentős kellemetlenségeket és fájdalmat okozhat, ami befolyásolja életminőségüket.
A székrekedés okai
A székrekedés gyakori állapot, amely minden korosztályt érinthet. Egy speciális állapot általában nem okozza a székrekedés legtöbb esetét, és pontos okát nehéz lehet azonosítani.
Itt találhatók a székrekedés lehetséges okai:
Elzáródás a vastagbélben vagy újra
- Ha a végbélben vagy a vastagbélben van elzáródás vagy elzáródás, ez székrekedéshez vezethet.
- Vastagbélrák és végbélrák
- A vastagbél megnyúlása vagy szűkülete
- Bélelzáródás, amely végzetes lehet
- Anális repedés
- rectocele
- Más típusú hasi rák, amely nyomást gyakorolhat a vastagbélre
Kábítószerek
Egyes gyógyszerek székrekedéssel járhatnak mellékhatásként. Ezek tartalmazzák:
- antidepresszánsok
- Alumínium savkötők
- Kalcium-kiegészítők
- epilepszia elleni
- antipszichotikumok
- diuretikumok
- Vas-kiegészítők
- Fájdalomcsillapító opioidok, mint a morfin
A vastagbél és a végbél idegeivel kapcsolatos problémák
Néhány neurológiai probléma befolyásolhatja az idegeket, amelyek a vastagbél és a végbél izmainak a belekben történő mozgását okozhatják. Ezek a feltételek a következők:
- Szklerózis multiplex
- Autonóm neuropátia
- Stroke
- Parkinson kór
- Gerincvelői sérülések
- Szklerózis multiplex
Feladat
A székrekedés gyakrabban fordul elő terhes nőknél. Becslések szerint ötből két nő szenved székrekedésben terhesség alatt. Az állapot terhesség alatt jelentkezik a megnövekedett progeszteron miatt, ami megnehezíti a széklet átadását, mert az izmok nem tudnak összehúzódni megfelelően. Ez csökkent perisztaltikához vezet.
A hormonokat befolyásoló állapotok
A test hormonjai segítenek fenntartani a test folyadékai és elektrolitjai egyensúlyát. Néhány betegség megváltoztathatja ezeket a hormonokat, ami székrekedéshez vezet:
- Cukorbetegség
- pajzsmirigy alulműködés
- hiperparatireózis
Más feltételek
- Irritálható bél szindróma (IBS)
- Cukorbetegség
- pajzsmirigy alulműködés
- Izomsorvadás
- hiperkalcémia
- Izomsorvadás
- Parkinson kór
- Gerincvelői sérülések
- Bélrák
A székrekedés néha a mögöttes állapot jele lehet, például:
Székrekedés csecsemőknél és gyermekeknél
A székrekedés csecsemőknél és gyermekeknél is előfordul. A székrekedés leggyakoribb oka ezekben a korcsoportokban a helytelen étrend, a rossz WC-edzés és a vízbevitel hiánya.
A bélszokásokat megváltoztató egyéb állapotok az anorectalis rendellenességek, a gerincvelő rendellenességei, a Hirschsprung-kór és a cisztás fibrózis.
A székrekedés kockázati tényezői
Számos tényező növelheti a székrekedés kockázatát, például:
- Zavarban van a WC használatakor, ami a bélmozgások megszakadásához vezet
- Az étrendben nincs elegendő rost, mint a gyümölcsökben, gabonafélékben és zöldségekben
- A rutin hirtelen változása, például az étkezési szokások eltérései
- A székletürítés érzésének figyelmen kívül hagyása
- Mozgáshiány vagy mozgásszegény életmód
- Ne igyon megfelelő mennyiségű vizet vagy folyadékot
- Láz vagy magas hőmérséklet
- Túlsúlyosak és túlsúlyosak
- Depresszió
- Szorongás
- Egyéb pszichiátriai problémák, például traumák, erőszak és szexuális visszaélések
Egyéb kockázati tényezők:
- Hölgyek
- Kor
- Kiszáradás
- Alacsony rosttartalmú étrend
- Mozgásszegény életmód
tünetek
A székrekedés gyakori jelei és tünetei a következők:
- Erős és nehéz székekkel
- Hetente kevesebb, mint három széklet
- Az érzés, hogy a nevoir kiüríti a végbelet
- Olyan érzés, mintha nem üríthetné ki a széket a végbélből
- A súlyosabb tünetek a következők:
- A székrekedés új tapasztalat
- hasfájás
- Megmagyarázhatatlan fogyás
- Vér vagy fehér nyálka a székletben
Az állapot súlyos szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik, beleértve:
Aranyér - Ezek a végbél vagy a végbél körül gyulladt vénák. Egy személynek aranyere lehet, ha a bélmozgás során szenved.
Szakadt bőr a végbélnyílásban vagy a végbél repedésében - A kemény vagy nagy széklet apró sebeket, szakadásokat vagy sebet okozhat a végbélnyílásban.
Széklet hatása - ez az állapot akkor fordul elő, ha kemény széklet halmozódik fel, és elakad a vastagbélben.
Rektális prolapsus - Prolapsus a végbél akkor fordul elő, amikor a végbelet eltávolítják a végbélből. Ez akkor történik, amikor a székletürítés során küzd.
A székrekedés kezelése
A székrekedés egyszerű életmódváltással és diétával kezelhető. Terhes állapotban is biztonságos az egyszerű intézkedések kipróbálása. Néhány nap múlva a tünetek eltűnnek, és észrevesz egy különbséget.
Az étrend és az életmód megváltozása
Tegyen étrendi változtatásokat
Kerülje az alkoholt
Adjon étrendjéhez zabot és búzát
Növelje a gyümölcs- és zöldségfélék rostbevitelét
Növelje az aktivitást
Vegyen részt rendszeres tevékenységekben vagy olyan gyakorlatokban, mint a séta, a kocogás és a futás
A napi séta segíthet hatékonyabban és szabályosabban megszüntetni a székletet
Könnyedén veszem akkor is, ha terhes vagy
Egyéb intézkedések
Adja hozzá olyan ételekhez, mint a búzakorpa. Ez segít abban, hogy a szék lágyabb legyen.
Megfelelő mennyiségű víz fogyasztásával kerülje a kiszáradást
Gondosan figyelje a gyógyszerek adagolását, különösen, ha székrekedéssel kapcsolatosak
Tartson rutint, amikor képes kényelmes és hosszú időt tölteni a WC-ben. Válasszon időpontot, amikor nem siet a használatával.
Kismedencei izomképződés
Biofeedback képzés - Ez magában foglalja bizonyos eszközök használatát, amelyek segítenek a páciensnek a medencefenék izmainak meghúzásában és ellazításában. Ez az előkészítés segít a betegnek a megfelelő időben ellazítani kismedencei izmait, hogy elősegítse a széklet átadását.
Kábítószerek
Hashajtók - A hashajtók olyan gyógyszerek, amelyek megkönnyítik a székrekedést azáltal, hogy megkönnyítik a széklet átadását.
A hashajtók általános típusai a következők:
- ösztönzők
- Rostkiegészítők
- Osmotics
- kenőanyagok
- beöntések
- kúpok
- Szék balzsamok
A széklet impaktációjának kezelése
A széklet hatása akkor következik be, amikor az ürülék nagyon kemény és száraz lesz. Összegyűlik a végbélben, ami nehézséget okoz a széklet átjutásában. Orvosa hashajtókat ír fel, és bizonyos esetekben kúp vagy mini beöntés alkalmazását javasolhatja.
Székrekedés kezelése csecsemőknél és kisgyermekeknél
Csecsemőknél és kisgyermekeknél a gyermek étrendjének egyszerű megváltoztatása és a megfelelő WC-gyakorlatok segíthetnek a székrekedés kezelésében és kezelésében.
Változtasson a baba étrendjén, mintha extra vizet adna a normál etetési ütemtervek között. A hat hónapos és idősebb gyermekek számára azonban vizet kell adni.
Mozgassa a baba lábát kerékpár mozdulatokkal, hogy segítsen nekik lebontani.
Az idősebb gyermekeknek sok vizet és folyadékot kell adni. Arra is ösztönözni kell, hogy fogyasszon több gyümölcsöt a székletürítéshez.
megelőzés
Számos módszer segíthet a székrekedés megelőzésében, beleértve az étrend és az életmód megváltoztatását.
Rost - A magas rosttartalmú étrend hasznos az egészséges bélmozgás fenntartásában. Ez megakadályozza a székrekedést is. A magas rosttartalmú ételek közé tartoznak a gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű rizs, a teljes kiőrlésű kenyér, a zab és a magvak.
Folyékony italok - Megfelelő mennyiségű víz és folyadék fogyasztása megakadályozhatja a kiszáradást és végső soron a székrekedést. Szintén csökkentse a folyadékokat, amelyek vizelethajtó hatást válthatnak ki, például cukros italokat, szódát, alkoholt és koffeint.
Sport - Gyakorlatok A rendszeres munka segíthet megelőzni a székrekedést. Aktivitás csökkentheti a székrekedés kockázatát. Az edzés ajánlott ideje körülbelül 150 perc hetente.
Egészséges WC-szokások - Soha ne hagyja figyelmen kívül azt a vágyat, hogy mosdóba menjen, mert ez székrekedéshez vezethet. Amikor szükségét érzi, elegendő idő és magánélet kell, hogy legyen a kényelmes szék eltávolításához.
Egyéb intézkedések:
- Egyél kevesebb ételt, például tejterméket, húst és feldolgozott ételeket.
- Kezelje hatékonyan a stresszt
- Készítsen rendszeres fürdőszobai menetrendet
- Engedje meg, hogy a gyerekek szilárd ételeket fogyasszanak, különösen rosttartalmú ételeket, például gyümölcsöt és zöldséget.
Perspektívák
Megfelelő étrend és életmódváltás esetén a székrekedés gyorsabban kezelhető. A betegség prognózisa azonban a kiváltó okon alapul. Sőt, az állapot megismétlődése függ attól is, hogy a beteg hosszú távon megfelel-e a kezelésnek és a megelőző intézkedéseknek.
A székrekedés könnyen kezelhető állapot, könnyen kezelhető az étrend és az életmód egyszerű megváltoztatásával. A gyógyszereket általában az orvosok utolsó lehetőségének tekintik. Ha az állapot nem reagál az étrendi változásokra, orvosa felírhat gyógyszereket, például hashajtókat.