Személyi edzés és táplálkozási tanácsadás Augsburg Pfersee-ben
A rendszeres edzés, akár a tanfolyamokon, akár a nyitott edzőteremben, előfeltétele annak, hogy egyáltalán mozogjon valami. Szakértőink minden kérdésre válaszolhatnak kérdéseire, így biztonságosan halad a megfelelő irányba. Opcionálisan foglalhat személyi edzéseket, táplálkozási tanácsokat, metachecket, vagy egy vagy több számos fitnesz tesztünket. Törődik alkalmazottai egészségével? Tudjon meg többet a vállalati alkalmasságról és váljon együttműködési partnerré!
Személyes edzés
Számos oka van annak, hogy miért kell személyi edzőt alkalmazni. Például a versenyre készülő sportolók, az edzők, akiknek intenzívebb ellátásra van szükségük egy sérülés után, vagy az erőnlét és a testkultusz követői, akik a legjobb fizikai formába akarnak kerülni, személyes edzéssel kapják meg pénzüket. A részletes anamnézis meghatározza a célzott edzésellenőrzést, gyakran a klub edzőivel, orvosokkal és gyógytornászokkal együttműködve. A táplálkozási tanácsok ugyanolyan fontosak, mint például a mentális edzés. Tapasztalt oktatóink szakemberek, gyakran nagyon különböző fókuszúak, akik motiválják és elvezetik a céljához.
Fitnesz tesztek
Engedje meg, hogy ellenőrizze magát, és tudjon meg többet a jelenlegi állapotáról! Ez segít elkerülni a sérüléseket és jobban irányítani a haladást. Vadonatúj eszközként repertoárunkban megtalálható az FMS (Funkcionális Mozgás Képernyő), amelynek segítségével ellenőrizzük a legfontosabb mozgásmintákat és korrektív gyakorlatokat rendelünk hozzá. Rendelkezésre áll a Polar Bodyage Check is, amellyel összehasonlítjuk a biológiai kort a tényleges életkorral (a különböző területek teljesítményétől függően). És végül, a hátsó ellenőrzés fontos eszköz, amellyel erőpróbákat végzünk és kimutatjuk az izomzavarokat, különösen a törzs területén.
Táplálkozási tanácsok
Minden embernek vannak bizonyos mikroelem-szükségletei életmódjuk és genetikai jellemzőik miatt, amelyek kielégítése optimális egészséget és jólétet biztosít. Ha a mikroelemek megfelelő keveréke kerül a szervezetbe, az anyagcsere és a sejtek optimálisan működhetnek.
Ennek eredményeként nincs olyan táplálkozási forma, amely mindenkire vonatkozna, csak az egyéni étrend. Dátumok kérésre.
Metacheck
Mindenki másképp dolgozza fel az ételt. Nincs tehát szabadalmi recept mindenki számára, hogy lefogyjon! Ennek oka lehet az egyén egyéni genetikai hajlamának is. Az evolúció során az embereknek ismételten alkalmazkodniuk kellett az új életkörülményekhez. Ez a folyamat azonban nem minden embernél volt azonos, ezért alakultak ki különböző genetikai anyagcsere vagy anyagcsere típusok. Ezeket úgynevezett metatípusokként definiáltuk. A tudományosan kifejlesztett CoGAP MetaCheck ® DNS-elemzés alapján meghatározza az Ön személyes metatípusát, amelyet a CoGAP ® definiált. Ez a géndiéta megpróbálja az étrendet és a fizikai aktivitást a genetikai hajlamhoz igazítani. A cél az, hogy természetesen, gyorsan és egészségesen fogyjon.