Személyi edzés - Migros fitneszközpont Niederholz
A Migros Fitness Center Niederholz éves bérleti tagságával minden követelmény megvan a sikeres edzéshez. Ha nagyon magas követelményeket támaszt magával és képzéseivel szemben, és gyorsabban szeretné megvalósítani az ambiciózus célokat, akkor ajánlott a személyes képzésünk. A személyes edzés olyan egészségügyi problémák esetén is nagyon hatékony lehet, mint a hátfájás vagy sérülések. A személyi edzés az alacsony motivációból is kijuthat, és visszaadhatja a rendszeres edzés örömét és hatékonyságát.
Legalább 3-5 személyes, 60 perces edzésből álló egységnek van értelme, hogy Ön és edzője optimálisan alkalmazkodhassanak a célhoz és a lehető legnagyobb hasznot érhessék el. Természetesen a személyi edzésekre is kerülhet sor hetente, hónapok vagy akár évek alatt. A személyi edzőjével folytatott személyes beszélgetés során dönt a hatókörről és az intenzitásról.
A fitnesz/erő és/vagy az aerobik területén végzett alapképzés mellett személyi edzőink megfelelő kiegészítő képzéssel is rendelkeznek. Ezenkívül személyi edzőink különböző területeken dolgoznak, például izomépítésben, karcsúsító edzésben, hátsó edzésben, rehabilitációban a sport és baleseti sérülések esetén, és még sok másban.