Személyi edzés Szabadság fitnesz

Miért személyi edző ?

Más sportágakban, például az ökölvívásban vagy a síelésben mindenki tudja, hogy a személyi edző szolgáltatásainak igénybevételével gyorsabban halad és motiváltabb lesz. Ugyanez a helyzet a személyi edzővel való fitnesznél is.

Bármi legyen is a célja (karcsúsító képesség, vitalitás, egészség, forma), személyi edzőjével biztos, hogy eredményeket fog elérni.

Baleset, sérülés vagy betegség után vissza akarja állítani a formáját? A személyi edzés a legbiztonságosabb és leghatékonyabb megoldás.

Javítsa teljesítményét minden sportágban, ökölvívás, tenisz, kerékpározás, futás, kerékpározás terén.

1. A célok meghatározása és a személyre szabott jelentés:
   - Válassza ki céljait: karcsúsító, fitt, egészség, stresszoldó, dohányzásellenes…
   - Ezután a COACH elemzi az Ön profilját (egészségi állapot, sportélmény stb.), Hogy személyre szabott edzést állítson be.
2. Határozza meg személyi edzőjével: az elkötelezettség (1-3 hónap), frekvencia (Hetente vagy havonta 1-től többször), az edzésstílus (szóló, duó, vagy kis csoportban), és az időtartam (30, 60 perc).
3. Gyerünk !

---