Személyre szabott menü ~ Életvágy
Még ha sokat is tud az egészséges táplálkozásról, személyes tapasztalatból tudom, hogy hosszú időbe telik, amíg életmód lesz belőle. Vannak "hullámvölgyei", stresszes időszakai, vakációi, partik és jó szokásaink könnyen elveszhetnek. Újra devitalizáltnak érzed magad, fáradtnak és talán még néhány kilót is meghízol.
A kiegyensúlyozott étrendhez való visszatéréshez, de egyben ízleteshez is, 4 hétig felajánlhatom a részletes menüt. Miért 4 hét? Tanulmányok kimutatták, hogy legalább egy hónapba telik, amíg egy tevékenység beépül az életmódba.
Természetesen attól függően, hogy mit akar, a terv 2 hétre kidolgozható.
Amit valójában felajánlok neked:
- részletes menü és receptek az ételek elkészítéséhez
- bevásárló listák
- támogatás és e-mailek tervezése
- képes hallani minket telefonon, amikor szüksége van rá
Ez alatt az időszak alatt:
- Új ételeket és alapanyagokat fog kipróbálni
- Egészséges szokásokat fog kialakítani
- Stabilizálni fogja a súlyát
- Megszünteti a túlzott étvágyat és a puffadást
- Megtanulja, hogyan kell megtervezni étkezését, és hogyan kell újból felhasználni az asztalról származó maradékokat
- Képes leszel a "jólét" szószólójává szeretteid számára
Ne képzelje el a nélkülözésekkel teli menüt, mert harapnivalókat és desszerteket tartalmaz! Ezenkívül az étkezés elkészítéséhez szükséges idő legfeljebb 30 perc lesz. Szeretem a recepteket, amelyek gyorsan elkészülnek, nem aprólékosak (mint a sarmale), és ízletesek is. Nem ennék olyat, ami nem tetszik, csak azért, mert egészséges.
A kijelölt idő problémáján kívül gyakran hallottam azt mondani, hogy a kiegyensúlyozott étrend fontos akadálya az anyagi erőforrás. Biztosíthatom Önöket arról, hogy ezek a menük nem drágábbak, mint a "hagyományosak", és elmondom azt is, hogy hol lehet jó ár-érték arányú alapanyagokat vásárolni.
Ez a program az Ön számára készült, ha:
- Készen áll arra, hogy feladja a bármilyen étrend trendjét, és átalakítsa az étellel való kapcsolatát
- Szeretne energiát szerezni, jól érezni magát a bőrében és stabilizálni a súlyát valódi ételek fogyasztásával
- Szeret főzni, vagy készen áll arra, hogy 20-30 percet töltsön a konyhában az ételek elkészítéséhez?
- Szeret kipróbálni új típusú ételeket és recepteket
- Nyitott vagy az új tapasztalatokra, és úgy gondolod, hogy így tudsz növekedni
- Elhatározta, hogy időt és fontosságot tulajdonít az egészségének és a közérzetének
Ez a program nem az Ön számára készült, ha:
- Negatív vagy és könnyen feladod
- Rövid távú megoldásokat keres, amelyeket könnyen lehet alkalmazni
- Nem akar időt és erőforrásokat fordítani a közérzetére