Szénanátha, neurodermatitis és asztma - megkönnyebbült sóhaj az allergiások számára

Emberek milliói szenvednek allergiától és intoleranciától. A szám növekszik, különösen az iparosodott országokban. Csak Németországban minden harmadik ember valamilyen allergiában szenved, a leggyakoribb a szénanátha.

Kevésbé fordulnak elő viszkető bőrkiütések, például neurodermatitis (atópiás ekcéma), ételintolerancia, allergiás asztma és kontaktallergia.
A test saját védekezésének túlzott reakciói gyakran jelentős szenvedésekhez vezetnek az érintettekben.

Az allergia sok betegségtünetet okozhat:

Általános tünetek: fáradtság, gyengeség, kedvetlenség, gyenge teljesítmény, koncentrációs nehézség, didergés, szédülés
A nyálkahártya tünetei: égő szemek, orrviszketés, kötőhártya-gyulladás, köhögés, torokviszketés vagy karcolás, tüsszögési vágy, orrfolyás, orrfolyás
Az idegrendszer tünetei: fejfájás, "tompa koponya", belső nyugtalanság, idegesség, fülzúgás, álmatlanság, nyugtalan lábak, izomrángások, görcsrohamok
Az endokrin rendszer tünetei: diabetes mellitus, elhízás, menstruációs rendellenességek, pajzsmirigy diszfunkció, a koleszterin anyagcsere rendellenességei
A bőr tünetei: pattanások, ekcéma, exanthema, viszketés, csalánkiütés, neurodermatitis, pikkelysömör, a bőr kivörösödése, a végtagok nyálkahártyája vagy duzzanata
A szív és a keringési rendszer tünetei: ájulás, szédülés, a vérnyomás ingadozása (magas vérnyomás, alacsony vérnyomás), szabálytalan szívverés (fokozott vagy csökkent pulzus)
A légzőrendszer tünetei: légszomj, krónikus bronchiális asztma, krónikus orrfolyás, (spasztikus) bronchitis, légzési elégtelenség
Az emésztőrendszer tünetei: nyelési nehézség, hányinger, hányás, puffadás, fekélyes vastagbélgyulladás, hasmenés, gyomornyálkahártya-gyulladás, Crohn-betegség, székrekedés, puffadás
A vizelet és a nemi szervek tünetei: gyakori vizelés, húgyúti fertőzésekre való hajlam, ingerlékeny hólyag, hüvelyváladék, impotencia, frigiditás, képtelenség
Mozgásszervi tünetek: izomfájdalom, ízületi fájdalom, köszvény, gyulladásos és degeneratív izom- és ízületi reuma
Pszichológiai tünetek: agresszivitás, nyugtalanság, szorongás, eszméletvesztés, álmosság, depresszió, hiperaktivitás, hangulat, zavartság

Hogyan keletkeznek allergiák?

Az allergiák örökletes összetevője régóta ismert, és viszonylag új eredmények arról, hogy a psziché hogyan befolyásolja az allergiákat, a neurodermatitist és az asztmát.

Az allergiásoknak főleg feszültség és stressz esetén kell gondoskodniuk magukról, például vizsgák, partneri konfliktusok, munkahelyi stressz vagy tartós határidő-nyomás.

Az allergiás tünetek sokkal hangsúlyosabbak a pszichés stressz mellett - és sokkal tovább is tartanak. Miert van az?

Konfliktushelyzetekben és feszültségekben az immunrendszer különösen éber. Az egyszerű joghurtot vagy az ártalmatlan méh pollent a szervezet "veszélynek" minősíti, például akkor, amikor a társaságban vagy a családban egyre több a düh. A stressztesztek kimutatták, hogy az allergiások túl keveset szabadítanak fel a kortizol stresszhormonból tompítja az immunrendszert, az allergiásoknak hiányzik ez a védelem, ezért hajlamosak túlreagálni stresszes helyzetekben.

Vegyen egy mély lélegzetet az allergiások számára - mit tehet?

Számos módszer létezik a stressztolerancia növelésére és nagyon hatékony konfliktusmegoldási stratégiák. Az olyan módszerek, mint a belső edzővel és a belső gyermekkel való együttműködés, beváltak. Döntő fontosságú, hogy az allergiások megtanulják helyzetüket aktívan saját kezükbe venni. Jobb kezelhetőséget teremt stresszes helyzetekben, például vizsgák vagy viták, valamint új kapcsolatot alakít ki önmagával és a környezetével. Láttam olyan ügyfeleket, akik ennek eredményeként pozitívan megváltoztatták párkapcsolatukat vagy barátságukat.

Ezenkívül az olyan relaxációs módszerek, mint a progresszív izomlazítás, kellemes egyensúlyt kínálnak a stresszes mindennapokban, és enyhíthetik a tüneteket. Segítenek a test és a lélek összhangba hozatalában.

Ha bármilyen kérdése van, kérjük lépjen kapcsolatba velem. itt vagyok neked.

Üdvözlettel: Ulrike Fuchs
Pár tanácsadó és alternatív orvos a pszichoterápiához