Szentjánoskenyér és datolya sütemény; Marine le Gouvello
Itt megosztom az eredeti nyers csokoládé brownie módosított receptjét. Ezt a receptet úgy alakítottam át, hogy összeegyeztethető legyen Anthony William egészségügyi ajánlásaival, aki nagyon sokat segített a test alapvető mechanizmusainak megértésében. Fedezze fel szentjánoskenyér és datolya sütemény receptemet.
Tudásmegosztásának köszönhetően végül sikerült megtalálni a megfelelő megoldásokat, hogy helyreállítsam magam a kiegyensúlyozott, következetes és fenntartható egészségben! Ezeket az új eredményeket azon emberek szolgálatába állítottam, akik mindennap konzultálnak velem, hogy nekik is segítsenek .
Fedezze fel most sütemény receptemet szentjánoskenyérporral és datolyával, gluténmentesen.
A különböző összetevők előnyei
Meghívlak benneteket, hogy fedezzék fel receptem fő összetevőinek előnyeit, hogy megértsék, miért fogyasztják egészségükre azok fogyasztását.
Szentjánoskenyér por
A szentjánoskenyér-por, amely a szentjánoskenyérből származik, a szentjánoskenyérfa gyümölcse, a Fabaceae család fája. Olyan mediterrán régiókban található meg, mint Spanyolország, Marokkó, Törökország, Egyiptom stb. Átlagosan 5-7 méter magas. A szentjánoskenyér hüvely formája 10–30 cm. Ehető magokat tartalmaz, amelyek csokoládé ízűek.
A szentjánoskenyér elsősorban az emésztési rendellenességekben szenvedők számára ajánlott a benne lévő rostoknak köszönhetően. Ez a gastrooesophagealis reflux betegségre, a gyakori hányásra, a gyomor savasságára, a hasmenésre vagy a székrekedésre vonatkozik. Segít csökkenteni a vastagbél irritációját is. 1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29221725
A szentjánoskenyérfáról ismert, hogy természetes étvágycsökkentő is. Tudományos tanulmányok 2 https://academic.oup.com/jn/article/136/6/1533/4664376 kimutatták, hogy a szentjánoskenyér segít a túlsúlyos és elhízott problémák kezelésében. A benne lévő rostok miatt gyorsabb teltségérzettel csökkenti az étvágyat.