Szépség franchise 3 típusú sziluett

Tudta-e, hogy 3féle testforma létezik
Az úgynevezett mezomorf, endomorf vagy ektomorf sziluettek (a vékonysághoz közel).

Ha megvan a jellemző egy mezomorfe, te inkább az vagy felülről bekeretezve, jól körülhatárolt mellkas és vállak szélesebbek, mint a derékvonal (homokóra alakú). A gyomrod feszes, de kissé kerek lehet, és a csípőd általában ugyanolyan szélességű, mint a vállad.
A túlsúlyos mezomorf profil hajlamos arra, hogy a test felső részében felhalmozódjon a zsír. Ebben az összefüggésben a szív- és érrendszeri betegségek valós veszélyt jelenthetnek.

sziluett

A mezomorf profil gyakran több zsírt fogyaszt, mint szénhidrát. Ez megmagyarázza, hogy fitneszprogramjának miért kellene ideális esetben ezt figyelembe vennie, és ezért tartalmaznia kell néhány kardió erőfeszítést a "zsírégetés érdekében". Sőt, amint izmos tevékenységet folytat, alakja azonnal reagálni fog, mert könnyen izomzatot szerez. Étrendjében ezt a tendenciát is figyelembe kell venni, ezért ajánlatos korlátozni a túl zsíros ételeket (különösen a transz-zsírsavakat).