Szex és testépítés depultkultizmus
Ami a szexet és a testépítést illeti, mindenféle ellentmondásos véleményt hallhat, és olyan helyzetbe kerül, hogy nem tudja, mit higgyen, főleg ha fiatal, akkor nemrégiben elkezdett sportolni., nemrég kezdte meg szexuális életét, vagy arra készül, hogy elkezdje, és még nem sikerült szilárd tudásbázist kialakítania a testépítés területén (olyan információk, amelyek megszabadulnának a sok ellentmondásos vélemény megtalálása során rejlő kételyektől).
Egyesek szerint a szex (partnerrel vagy maszturbációval) elősegítené az izomtömeg fejlődését, mások szerint a szexuális tevékenység korlátozza az izomfejlődést ... Vannak, akik attól tartanak, hogy a maszturbáció vagy a magömlés a "normális" szex révén elveszíti a tesztoszteront, és így korlátozza a kívánt izomtömeg elérésének esélye. Mi az igazság? A szex "káros", vagy éppen ellenkezőleg, hasznos lehet a testépítésben?
Már a kezdetektől biztosítani szeretném Önt, hogy a szex semmiképpen sem lehet káros, függetlenül attól, hogy párjával gyakorolják-e, vagy maszturbáció formájában. Noha fiziológiai szempontból nő a vér tesztoszteronszintje, ez még nem jelenti azt, hogy a szexuális aktivitás jelentős hatással lenne az izomtömeg fejlődésére. Amint az orgazmus bekövetkezik, és a magömlés a tesztoszteron szintje meredeken a normális szintre csökken. Valószínűleg a könyvek vagy az interneten keresztül látva a tesztoszteronszint csökkenésének grafikonját, egyesek elképzelhetik, hogy ejakulációval egy része elvész. Ez nem történik meg, így ebből a szempontból csendes szexet folytathat. El kell mondani, hogy a normális nemi élet csak a sporttevékenység és az izomtömeg fejlesztése szempontjából lehet előnyös.
Ami a maszturbációt illeti, ha évekkel ezelőtt mindenféle történetek voltak arról, hogy milyen "szörnyű" hatásai vannak az egészségre, a modern orvostudomány kimutatta, hogy a maszturbáció pozitív hatással van az egészségre.
Dr. Graham Giles, a melbourne-i Victoria Cancer Council tanulmánya szerint a prosztatarák megelőzésének nagyon hatékony módszere a maszturbáció. A gyakori maszturbáció, különösen 20 és 30 év között, megakadályozza a prosztatarák idős korban történő megjelenését. Ausztrál kutatók szerint ez a jótékony hatás annak köszönhető, hogy a prosztatarában felhalmozódó, rákot követő potenciális anyagokat magömléssel eliminálják. A 1079 prosztatarákos betegen és 1259 egészséges férfin végzett statisztikai vizsgálat eredményeit elemezve azt figyelték meg, hogy a fiatalkorban gyakrabban ejakuláló férfiaknál alacsonyabb volt a rák, és ha mégis megbetegedtek, kialakultak kevésbé agresszív betegség.
A maszturbáció másik jótékony hatása, hogy növeli a pubococcygealis izmok tónusát, vagyis a perineumban (genitális régióban) lévő izmokat, amelyek összehúzódásával megszakíthatjuk a vizelet áramlását. A pubococcygealis izmok tónusának javításával hosszabb orgazmus érhető el (férfiaknál és nőknél egyaránt). A maszturbáció mellett van egy másik módszer ezen izmok tónusának növelésére, amelyet bármikor gyakorolhat. Ezek Kegel-gyakorlatok, vagyis a perineum izmainak ritmikus összehúzódásai, széken ülve vagy állva. Naponta végezzen ilyen gyakorlatokat, és profitálhat egy hosszabb és kellemesebb orgazmusból, ugyanakkor megakadályozza a prosztata problémáinak felépülését.
(cikket Dr. Serban Damian, doctor.info.ro írta)
A megaprotein a szexuális egészség megőrzéséhez szükséges termékek széles választékát kínálja: szerves kenőanyagok, afrodiziákum olajok és intim higiéniai termékek.