Szív- és érrendszeri betegségek - A nőkre jellemző kockázati tényezők - Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Ami a szív- és érrendszeri betegségeket illeti, a férfiak és a nők nem egyenlőek. A probléma kialakulásának kockázata valóban magasabb a férfiaknál. De ezen az ellentmondásos egyenlőtlenségen túl kifejezetten női kockázatok vannak. Fedezze fel őket, hogy jobban elkerülje őket !
Mivel átlagosan 10 évvel később jelentkeznek a nőknél, mint a férfiaknál, sokáig úgy gondolták, hogy megkímélik őket a szív- és érrendszeri problémáktól 1. Különböző vizsgálatok azonban azonosították az unisex kockázati tényezőket, valamint a kifejezetten női veszélyeket 2,3 .
Általános kockázati tényezők
Koleszterin
Ha túl van, a koleszterin képes telepedjenek az artériák falára, zsíros plakkok képződése, amelyek idővel megvastagodhatnak (atheroma plakkok). Ha az artériák kaliberje csökken, a vér rosszabban kering és vérrögök képződhetnek (angina, hirtelen halál, agyi érrendszeri balesetek, arteritis stb. kockázata). Ha többet szeretne megtudni, fedezze fel a "Koleszterin és szívroham" című animációnkat.
Artériás magas vérnyomás
A vérnyomás az a nyomás, amelyet a szívnek meg kell tennie, hogy a vért az egész testbe kényszerítse. Ha ez a nyomás túl nagy, hipertóniának hívják. Mint a koleszterinnél, az összes artéria érintett. A falukon a zsír lerakódása kedvez és az idő előtt elfáradt szív kevésbé hatékony lehet ( szív elégtelenség).
edentáris
Csakúgy, mint a többi izmaid, a szív is rendszeres képzésre szorul hogy csúcsformában legyen. Rendszeres testmozgás hiányában elveszíti erejét és kevésbé gyorsan felépül. Így a mozgásszegény életmód ellen harcolva bolondbiztos szívet kovácsolsz 4,5 .
Túl gazdag étel
A kiegyensúlyozott étrend a koleszterinfelesleg első kezelése 6. Néha még a kábítószer-kezelést is elkerülheti, és igen még mindig segít csökkenteni a szív- és érrendszeri kockázatot.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Brit kutatók 7 még a közelmúltban is csak a jobb étkezési szokásaiknak tulajdonították a nők védelmét. Több mint 50 különböző országban és több mint 70 év alatt megvizsgálva az életmódot, ezek a kutatók feltártak egy olyan elemet, amely megmagyarázhatja a férfiaknál jelentkező magasabb kardiovaszkuláris kockázatokat: étkezési magatartásukat.
Valójában a tudósok észrevették, hogy ezeknek az uraknak az elfogyasztott zsír mennyisége az 1940-es évek óta folyamatosan növekszik, ugyanakkor a koszorúér-problémák megnőttek bennük. Míg az ellenkező nemnél nem tapasztaltak halálozási arányt ebben az időszakban. A nők kiegyensúlyozottabb étrendje tehát a szív- és érrendszeri problémákkal szembeni "immunitásuk" forrása. De kétségtelenül csökken, ha a problémát csak az étkezési szokásokra korlátozzuk.
Túlsúly
A vérnyomás a súly növekedésével nő. Az elhízott embereknél háromszor több a magas vérnyomás. Az atheroma kockázata logikusan megnő: a zsír könnyebben lerakódik az artériák falain. Ez növeli a szívroham, az angina pectoris és a trombózis kockázatát 8. A vénás kockázatok (phlebitis, tüdőembólia) szintén nagyobbak. Végül az elhízott emberek gyakran hiperkoleszterinémiában szenvednek. Ez a többlet azonban olyan tényező, amely tovább növeli a szívkockázatot.