Szív sütik recept EAT SMARTER
Táplálkozási értékek
| A-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| D-vitamin | 0,1 ug | (1%) | több |
| E-vitamin | 0,2 mg | (2%) | |
| K-vitamin | 0,5 ug | (1%) | |
| B₁-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| B₂-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| niacin | 0,3 mg | (3%) | |
| B₆-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| Folsav | 1 μg | (0%) | több |
| Pantoténsav | 0 mg | (0%) | |
| Biotin | 0,2 ug | (0%) | több |
| B₁₂-vitamin | 0 ug | (0%) | több |
| C vitamin | 0 mg | (0%) | |
| kálium | 64 mg | (2%) | több |
| Kalcium | 10 mg | (1%) | több |
| magnézium | 8 mg | (3%) | több |
| Vas | 0,6 mg | (4%) | több |
| jód | 1 μg | (1%) | több |
| cink- | 0,1 mg | (1%) | több |
| telített zsír | 3,1 g | ||
| húgysav | 2 mg | ||
| koleszterin | 11 mg | több | |
| Összes cukor | 7 g |
összetevők
Előkészítési lépések
A lisztet összekeverjük sóval és barna cukorral. Vágja bele a vajat, és mindent gyorsan sima tésztává gyúrjon. Tegye a tésztát élelmiszer-filmbe a hűtőszekrénybe 60 percre.
Melegítse fel a sütőt 170 ° C-ra (forró levegő). Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
A lisztezett munkafelületen kinyújtjuk a kb. 0,4 cm vastagságú tésztát, és sütiformával kivágjuk a szíveket. Helyezze a szíveket a tepsibe, és aranysárgát sütjen 15-20 percig. Sütés után azonnal hagyja a sütiket rácson lehűlni.
A kupakokat vízfürdőben megolvasztjuk egy-egy teáskanál vajjal. Mártsa be a szívek felét a különböző kupakokba, alaposan ürítse le, és hagyja szobahőmérsékletre állni. Csomagolja a sütiket jól záródó dobozokba.