Szívja a fokhagymát vagy a szexet a megfázás gyógyítására; Diéta
Ezen a télen csaknem 120 millió hideg évszakos vírus befolyásolhatja mindennapi tevékenységünk ütemét, néha számtalan napos betegszabadságot és társadalmi meghibásodást okozhat. Mindegyiknek megvan a maga gyógymódja a megfázás ellen, de valóban működik?
A drogok a legjobb választás, vagy az öreg anya történetei a narancs és a forró leves fogyasztásáról tudományos támogatást nyújtanak?
Íme néhány gyógymód a gyors megfázáshoz:
A fokhagyma az egyik leginkább ajánlott gyógymód, és a tudományos kutatások alátámasztják ezt a mítoszt. A Kelet-Sussexi Fokhagyma Információs Központ nemrégiben készült tanulmánya kimutatta, hogy a fokhagymát tartalmazó összetevő, amely képes harcolni a vírusokkal, segíthet csökkenteni a megfázás tüneteit, felgyorsíthatja a gyógyulási időszakot, sőt megszüntetheti a másikkal való szennyeződés esélyét. vírus. A tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik önként vállalták a fokhagymát, kevesebbet szenvedtek a hidegtől, és kevesebb időbe telt a felépülésük, mint azok, akik újabb kiegészítést szedtek.
A fokhagyma terápiás összetevője az allicin, amely fokhagyma törésekor fordul elő.
Az allicin a fehérvérsejtek szaporodását ösztönzi, ami növeli a szervezet védekező rendszerét. Sajnos az allicin megsemmisül, amikor a fokhagymát főzik, ezért a szakértők azt javasolják, hogy legalább fél gerezd nyers fokhagymát fogyasszanak a maximális előnyök érdekében. Ha nem bírod, a gyógyszertárakban könnyű tabletták vannak.
A legújabb orvosság az echinacea (eckin-a-sher), Észak-Amerikából származó vadvirág. Állítólag az amerikai indiánok ezt a növényt számos betegségben alkalmazták, a hidegrázástól a kígyómarásig.
Úgy gondolják, hogy az echinacea befolyásolja immunrendszerünket. Ez a növény segít növelni a fehérvérsejtek számát, amelyek küzdenek a baktériumok ellen és megállítják a vírusok terjedését. Növelheti az interferon termelését is, amely fehérje megakadályozza a vírusok szaporodását a sejtekben, elpusztítva a fertőzést.
A tudósok véleménye megoszlik az echinacea működéséről.
Az előnyök és a hátrányok egyenlőek. Az biztos, hogy a természetes orvoslásban az echinacea fontos gyógyszer. Az Echinacea tinktúra megtalálható mind az egészséges élelmiszerboltokban, mind a gyógyszertárakban. A megfázásban szenvedőknek a tünetek megjelenésekor két óránként három vagy négy vízben oldott cseppet kell bevenniük, majd két hétig naponta háromszor vagy négyszer.
A csirkeleves - zsidó penicillin - beceneve több generáció óta megjelent a zsidó közösségekben, mert a nátha minden gyakori típusának kezelésére tekintettek. Ennek a mítosznak azonban tudományos alapja lehet.
Egy olyan forró és ízletes ital, mint a csirkehúsleves, több nyál termelésére késztet bennünket, ami azt jelenti, hogy még több nyálkát távolítunk el. Harcol a baktériumok és vírusok ellen, mert a nyálka testünk természetes védekező rendszere.
Maga a csirkeleves lehet orvosság, de ha fokhagymát adnak hozzá, a hatások sokkal nagyobbak lesznek a két hideg kezelés kombinációja miatt.
A forró ital mézzel és citrommal több nyál termelésében segíthet, míg a méz és a citrom csillapíthatja a köhögést.
A hideg első jeleitől kezdve sokan rohanunk narancs- vagy mandarinlevet inni. Hogyan sikerül ezzel a vitaminnal megszabadulni az orrdugulástól?
A C-vitamin antioxidánsként működik, felismeri a szervezetben található szabad gyököket és elpusztítja azokat. A szabad gyökök olyan részecskék, amelyeket felvehet a légkörből vagy a cigarettafüstből, amelyek nagy molekuláris változásokat okozhatnak a szervezetben. Felgyorsíthatják az öregedési folyamatokat, vagy akár súlyos orvosi problémákat is okozhatnak.
A C-vitamin is meghosszabbíthatja az életedet. A Cambridge-i Egyetem által 20 ezer fős mintán végzett tanulmány kimutatta, hogy mindazok, akik jelentős mennyiségű C-vitamint fogyasztottak, kevésbé hajlamosak a szívbetegségekre vagy a rákos megbetegedésekre.
Az alternatív gyógyászat szakértői 1,5 - 4 gramm C-vitamin fogyasztását javasolják a megfázás első jeleitől.
Ha csak 12 órát vár, a vírusoknak elegendő ideje lesz elterjedni az egész testben.
A megfázás elleni egyéb gyógymódokat, beleértve a nemi közösülés hatékonyságát ilyen problémák esetén, a jövő héten fogjuk megvitatni.