Szójafehérje vs.
Sportolóként nemcsak edzés közben vagy fitt, hanem általában táplálkozási kérdések szakértője is. Kiemeli a kiegyensúlyozott, egészséges étrend fontosságát a céljainak elérése érdekében, a megnövekedett teljesítmény elérését az optimális edzéseredményekig és általában a saját jólétének érdekében. Nem hiába jön be az egészséges és fitt külső. Ezért egy bizonyos táplálkozási terv szerint élsz, amelyet a lehető legkülönbözőbb módon alakítanak ki neked és az edzés céljainak. A felszívódó tápanyagok kiegyensúlyozott egyensúlya a siker központi eleme, de a mindennapi életben kihívásokkal járhat. Az erőnléti életben a táplálkozási fehérjék nagy téma, főleg az edzőteremben, amikor az erőnléti edzésről van szó. És nem hiába, mivel az izomnövekedés és a jó regeneráció nagyrészt a megfelelő fehérjeellátáson alapul. A kiegészítő piac sokféle terméket kínál az egyszerű fehérjeellátáshoz - beleértve a kiváló minőségű szójafehérje és/vagy tejsavófehérje izolátumot tartalmazó változatokat.
Mire használja a test a fehérjéket?
A fehérje különösen fontos az izomtömeg felépítésénél és az edzés utáni regenerációs folyamatok figyelembevételével. Az egyik előnye, hogy például a szója- és tejsavófehérjék nagyon gyorsan elérhetők a szervezet számára. Ennek a tulajdonságnak a fehérjét az étrend fontos részévé kell tennie a reggelinél és a testmozgás után, mivel ilyenkor az üzletek kiürülnek, és a hosszú éjszakai alvással és testmozgással pótolniuk kell. Ezenkívül a fehérje jó a töltéshez, egyértelmű plusz az alacsony kalóriatartalmú étrend (pl. LowCarb) összefüggésében.
A por alakú fehérjék kényelmesen és könnyen keverhetők rázásba. Ez gyorsan elkészíthető, ízletes és extra adag fehérjét biztosít, sok előkészítés és magas költségek nélkül.
A legtöbb sportoló a tejsavó-variánsok (koncentrátum és izolátum) felé hajlik, ezáltal Tejsavófehérje izolátum a tejsavófehérje legtisztább formáját képviseli. A tejsavófehérje a tejsavóból készül, amely a sajt előállításának „hulladékterméke”, ezért tejfehérje. Magas biológiai értékkel rendelkezik, a test különösen jól felszívja és gyorsan feldolgozható. A bonyolult gyártási folyamat miatt a tejsavófehérje-izolátum a tejsavófehérje-típusok legdrágább fajtája, de különösen gazdag fehérjében, ugyanakkor alacsony zsír- és cukortartalmú. A fehérjetartalom 90% körüli, ami a kínálatunk egyik abszolút csúcstermékévé válik, kiterjedt aminosavprofillal rendelkezik, és remegésként abszolút fehérje-emlékeztető. Egy másik Plusz pont - A bonyolult gyártási folyamat miatt a tejsavófehérje-izolátum szó szerint egy 'izolált' Fehérje formája, ezért gyakorlatilag laktózmentes. Ez azt jelenti, hogy laktóz-intoleranciában szenvedő sportolók is használhatják.
A fehérje turmixok sokféle sportágazatban történő felhasználásának köszönhetően sokféle gyártótól származó termékek széles választéka, számos ízben.