Szolgáltatások - Noemi Sofronie

Személyre szabott táplálkozási terv

Böjtölés

patológiák

Diéta a jellemzők és a preferenciák szerint. Tanulja meg ismerni testét és igazítsa étrendjét az Ön számára megfelelőre, mert nincs mindenki számára megfelelő univerzális recept.

A test méregtelenítésének legjobb módja a folyadékkal történő böjt. Ha a testet nem táplálják (nem kap energiát az ételtől), elkezd "égetni" a zsírlerakódásokat, hogy energiaforrásként felhasználhassa őket (főleg a hasi zsírokat "égetve"), és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.

Bizonyos állapotok (pl. Ételintolerancia, autoimmun betegségek, gyulladásos bélbetegségek, cukorbetegség, steatosis, gastritis stb.) Speciális étrendet igényelnek. Ne habozzon, forduljon szakember segítségéhez!

Hogyan segíthetek?

Személyre szabott táplálkozási beavatkozások, étrend-tervek az egészséges életmód jellemzői és preferenciái alapján
Táplálkozási terv fogyás vagy gyarapodás érdekében
Diéta szakaszos böjtöléssel és böjtöléssel (folyadékkal történő böjtöléssel) fogyás és II. Típusú cukorbetegség esetén
Táplálkozási beavatkozások különböző patológiákhoz (máj steatosis, gastrooesophagealis reflux betegség, gyomorhurut, gyomorfekély, irritábilis bél szindróma, gyulladásos bélbetegség - Crohn-betegség, epekövek, magas vérnyomás, cukorbetegség)
Diéta a bélflóra helyreállításához (dysbiosis)
Diéta autoimmun betegségek esetén

A konzultációk szakaszai

Kezdeti konzultáció és személyre szabott étrend az igényeknek megfelelően
- tápláltsági állapot értékelése + táplálkozási felmérés
- életmód, étkezési szokások értékelése
- a testösszetétel mérése és mérése (Tanita skála)
- rövid és hosszú távú célok kitűzése
- személyre szabott étrend
Megfigyelés és kiértékelés
- a haladás követése és az étrend beállítása a kívánt eredmény elérése érdekében
karbantartás
- segítség a súly és az egészséges életmód fenntartásában.

árak

Első konzultáció 100 lej

Monitoring konzultáció 80 lej

Fogyás programok

Fogyás program szakaszos böjtöléssel

Javaslom egy rendhagyó fogyás stratégiát, kivételes eredménnyel. A zsírszövet feleslegének és az elhízás okai a hormonális egyensúly és a bélflóra egyensúlyhiánya, a kutatók nemrégiben felfedezték ezeket. Megismerheti az alacsony szénhidráttartalmú étrend alkalmazását, amely az időszakos böjtöléssel együtt segít helyreállítani a hormonális egyensúlyt és a flórát. .

A böjt számos előnye van:

Súlycsökkenés - hasi zsír (máj steatosis esetén)
Csökkenti a vércukorszintet és az inzulinrezisztenciát (cukorbetegség esetén)
Csökkenti a magas vérnyomást
Csökkenti a triglicerideket, a vér koleszterinszintjét
Növeli az anyagcserét, növeli a növekedési hormont és az adrenalint
A központi idegrendszer számára (megakadályozza az Alzheimer-, Parkinson-kórt)
Öregedésgátló, hosszú élettartam

Súlycsökkentő program táplálkozási és pszichológus szakasszal

Ha 10-15 kilogrammot kell lefogynod, és cukorbetegségben, magas vérnyomásban, zsírmájban vagy hormonális egyensúlyhiányban szenvedsz, amely nem engedi lefogyni, akkor segíthetünk!
Nehéz, nyomasztó időszakot éltél át, és azóta nem hagyhatod abba az evést? Megtanítjuk, hogyan kezelje érzelmeit!

A program a következőket tartalmazza:

1. Első találkozó
- tápláltsági állapot értékelése + táplálkozási felmérés
- életmód, étkezési szokások értékelése
- kérdőív az étkezési magatartásról
- a testösszetétel mérése és mérése (Tanita skála)
- ajánlás orvosi vizsgálatok elvégzésére
- rövid és hosszú távú célok kitűzése
- szakaszos éhomi étrend (első szakasz)
- cél: fogyás 3 és 4 kg között
- értékelés 3 hét után

2. A második ülés
- az étkezési napló értékelése
- a testösszetétel mérése és mérése (Tanita skála)
- karcsúsító rendszer szakaszos böjtöléssel (második szakasz - az éhomi koncepció bevezetése)
-étrend-kiegészítő ajánlások (ha szükséges)
-étkezési magatartás értékelése (kényszeres étkezés, önértékelés és érzelmi egyensúly)
- cél: fogyás 3 és 4 kg között
-értékelés 3 hét után

3. A harmadik találkozó
- az étkezési napló értékelése
- a testösszetétel mérése és mérése (Tanita skála)
- a súlycsökkentő program eredményeinek átértékelése és az étrend beállítása (harmadik éhomi szakasz)
-testkép - elengedhetetlen a cél eléréséhez (kognitív-viselkedési technikákkal)
- cél: súlycsökkenés 2 és 3 kg között
- értékelés 3 hét után

4. Negyedik találkozó
- a testösszetétel mérése és mérése (Tanita skála)
- az eredmények értékelése és számszerűsítése
- hosszú távú fenntartási stratégia kialakítása - egészséges életmód elfogadása
- pszichológiai technikák a hosszú távú eredmények fenntartására

A 6 hónapos program a következőket tartalmazza:

bónusz: Két ingyenes értékelési foglalkozás a súlycsökkentő program befejezését követő 3 hónapban.