Szőlőmagolaj - előnyök és tulajdonságok
Úgy döntöttem, hogy ma a szőlőmagolajról beszélek, annak valóban különleges tápértéke miatt. A szőlőmag hideg sajtolásával tiszta, kissé átlátszó olajat kapunk, sárga-zöld árnyalattal.
Édes ízzel, kellemes és könnyű aromával minden cseppben megőrzi a szőlő rendkívüli tulajdonságait.
A resveratrolban, valódi csodaszerben gazdag ez az olaj számtalan egészségügyi előnnyel jár.
Minderről, de ebben a cikkben további hasznos információkról is beszélünk.
Szőlőmagolaj - mit tartalmaz?
A szőlőmagolaj a resveratrol mellett vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek nagyon fontosak a szervezet számára:
- E-vitamin
- F-vitamin
- réz
- szelén
- cink-
- zsírsavak: linolsav, oleinsav, palmitinsav, sztearinsav
Antioxidánsokat is tartalmaz, beleértve a fenolsavakat és a flavonoidokat. Emellett jó zsírok, egyszeresen és többszörösen telítetlenek, előnyösek az egészségre.
További hasznos és érdekes információkat a Telített zsírok VS telítetlen zsírok című cikkben talál.
A szőlőolaj tulajdonságai
A szőlőmagolaj valóban különleges táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik. Természetesen ez a resveratrolnak köszönhető.
A legfontosabb tulajdonságok közül megemlítem:
- fertőtlenítő
- gyulladásos
- Allergia
- bőrpuhító szerek
- gyógyulás
- Hidratáló
- regeneráló
Szőlőmagolaj - előnyök
1. Fenntartja az erek rugalmasságát
Ennek a természetes gyógymódnak az a tulajdonsága, hogy leküzdje az erek törékenységét.
Az ebben az olajban található telítetlen zsírok fenntartják az erek rugalmasságát és megakadályozzák a degeneratív folyamatok előfordulását.
Ugyanakkor az antioxidáns hatás biztosítja az erek falát alkotó sejtek védelmét, helyreállítja és fenntartja azok rugalmasságát.
2. Csökkenti a vérnyomást
Tanulmányok kimutatták, hogy a szőlőmagolaj állandó fogyasztása csökkenti a vérnyomást.
Pontosabban, a szisztolés vérnyomás átlagosan 6,08 Hgmm-rel, a diasztolés vérnyomás pedig átlagosan 2,8 Hgmm-rel csökken.
3. Csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben
Sok táplálkozási szakértő úgy ítéli meg, hogy ez az olaj az egyik olyan élelmiszer, amely a legjobb eredményt nyújtja a rossz koleszterinszint csökkentésében és a normális szinten tartásában.
4. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A resveratrol gazdag szőlőmagolaj-tartalma megakadályozza az alvadék képződését.
Számos olyan betegség ellen küzd, mint a szív ischaemia, keringési rendellenességek, magas vérnyomás vagy oszcilláló vérnyomás.
5. Védi a keringési rendszert
Javítja a vérkeringést, beleértve a gyenge perifériás keringést, ami meglehetősen gyakori állapot.
Belsőleg és külsőleg is használják, masszázs formájában.
A fürdés után masszírozza az egész testet szőlőolajjal és különösen a végtagokat.
6. Erősíti az immunrendszert
A szőlőmagolaj összetételében található tápanyagok szintén hasznosak az immunrendszer erősítésében.
Így katalizálják a C-vitamin hatását a szervezetben, serkentik az immunstimuláló sejtek termelését és aktiválják a meglévőket.
7. Hatékony a korai öregedés ellen
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a szőlő összetételében szereplő bizonyos anyagok, például egyes aminosavak heterociklusos származékai védik a sejteket a kopás ellen.
Így az öregedési folyamat késik.
Ezenkívül antioxidáns hatása miatt ez a gyógymód semlegesíti a szabad gyökök negatív hatását.
8. Védi az agyat és javítja a memóriát
A szőlőolaj javítja a memóriát, és megvédi az agyat az olyan degeneratív betegségektől, mint az Alzheimer-kór.
A szőlőmagolajban található antioxidánsok nagyon hatékonyan megállítják az agyat érintő degeneratív folyamatokat.
9. Megakadályozza a rákos sejtek képződését
Viszonylag friss tanulmányok kimutatták, hogy a szőlőmagolaj segít megállítani a jóindulatú képződmények kialakulását.
Különösen jelentősen csökkenti a vastagbél- vagy gyomorrák kockázatát.
Csökkenti a petefészek-ciszták vagy a méh mióma kockázatát is.
10. Csökkenti a test gyulladását
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a szőlőmagolaj növeli a szervezet ellenállását a gyulladás elleni küzdelemben.
Az olaj összetételében található linolsavat a szervezet gamma-linolsavvá alakítja, amelynek védő szerepe van.
11. Tartsa fenn a látásélességet
A szőlőmagolaj segít a szem erek jobb működésében.
Ez a gyógymód javítja a látást és késlelteti az öregedés következtében fellépő szembetegségeket.
12. Hasznos az övek karcsúsításában
A szőlőolaj fogyasztása egyáltalán nem ellenjavallt a diétákban, éppen ellenkezőleg.
Gátolja az enzimeket, amelyek segítik a testet a zsír felszívódásában és felhalmozásában.
Szőlőolaj-kozmetikumok
Hasznos a bőr és a bőr számára
Antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a szőlőmagolaj fontos előnyökkel jár a bőr és a bőr számára:
- javítja a kisebb elváltozásokat, irritációkat, és még segít a pattanások elleni küzdelemben is
- élénkíti és mélyen hidratálja a bőrt, visszaállítva annak rugalmasságát
- este szőlőolajjal végzett arcmasszázs, tisztítás után késlelteti a ráncok kialakulását
- szőlőolaj masszázs, amelyet a zuhany befejezése után végeznek, megakadályozza a vízvesztést, elősegítve a bőr jobb hidratálását
- serkenti a kollagén termelést
- élénkíti és hidratálja az érett bőrt
- kiváló szekcionált gyógyszer a száraz bőrre
Ez a csodálatos bőrgyógyszer gyorsan felszívódik, zsíros nyomok nélkül.
Védi a fejbőrt és erősíti a hajat
A szőlőolaj különösen ajánlott száraz fejbőrre és törékeny hajra, amely könnyen törik.
Adjon hozzá különféle házi maszkokat, és masszírozza meg a fejbőrt. Ezután hagyja hatni 10-15 percig, majd alaposan öblítse le meleg vízzel, és rendszeresen mossa meg a haját.
Vagy még egyszerűbb: használhat olyan sampont, amelynek összetevője a szőlőmagolaj. Ebben a tekintetben itt van két ajánlás:
 |  |
| Ellenőrizze az árat | Ellenőrizze az árat |
Hogyan kell fogyasztani a szőlőolajat?
A legjobb, ha a szőlőolajat természetes állapotban, felkészületlenül fogyasztja.
A különleges és kellemes íze és aromája miatt különféle salátákba vagy szószokba teheti az extra ízt és egészséget.
Természetesen ezt az olajat különféle ételek sütésére is felhasználhatja, de a túlmelegedés elveszíti terápiás tulajdonságainak fontos részét.
Az ajánlott mennyiség napi 2-3 evőkanál szőlőolaj.
Használhatja külsőleg is, házi kozmetikai receptek elkészítéséhez vagy masszázshoz. A kikapcsolódás mellett feszesebb és bársonyosabb bőrt kap.
Szőlőmagolaj - ajánlások
A szőlőolaj általában megvásárolható az egészséges élelmiszerboltokból, vagy még egyszerűbben, online.
Ebben az értelemben kerestem és találtam néhány ajánlást.
Itt vannak a linkek, ha meg akarja nézni:
- Hidegen sajtolt szőlőmagolaj, 100ml - KATTINTS IDE
- Hidegen előre beállított szőlőmagolaj, 50ml - KATTINTS IDE
- Tisztító tej vörös szőlő kivonattal Eco Bio Anthyllis, 150ml - KATTINTS IDE
- Anti-Age kollagén átalakító krém, 180ml - KATTINTS IDE
Melyek az ellenjavallatok?
Belsőleg, természetes állapotában és az ajánlott adagokban fogyasztva ennek az olajnak nincs ellenjavallata.
Külsőleg azonban ajánlatos kerülni ennek az olajnak a használatát zsíros, szeborreás bőrű területeken.
Ezért a szőlőolaj folyamatos fogyasztása az íz és íz mellett további egészséget jelent a szervezet számára.
Akár bizonyos betegségekben szenved, akár csak egészséges életmódra vágyik, a szőlőmagolajnak szerepelnie kell a bevásárló listán.