Szőlőskertes saláta, Dukan PL recept: laurentdudule - Dukan receptek és fórum a Rimeit Dukan számára

dukan

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

  • Vastag szelet zsírtalanított sonkát
  • 1 nagy vörös paradicsom
  • 4 savanyúság
  • 1 darab könnyű sajt
  • Dukan öntet választása

Vágja a nagy sonkaszeletet botokká, majd hosszában ketté (nagyon vékony szeletek készítéséhez)

Vágja félbe a savanyúságokat hosszában, majd ismét ketté (hogy nagyon vékony csíkokat készítsen)

Vágja ugyanúgy a paradicsomot, valamint a sajtdarabot.

Mindent ugyanúgy kell aprítani.

Fűszerezzem Dukan vinaigrette-vel, én személy szerint tettem egy csepegtető paraffint, egy csepegtető balzsamecetet, sót és borsot, és ugrottam egy jó szőlős salátára.

Hűtsük legalább 30 percig.

Egy tolerált: gruyire, tehát egy kis saláta, amelyet egyszerre fogyaszthatunk, ha nem teszünk hozzá túl sok gruyiret.

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: laurentdudule

Fázisokban engedélyezve:

szerda