Szorongás, idegesség, hogyan lehet természetes módon enyhíteni a gyermekek rendellenességeit
A gyermekek néha olyan eseményeket tapasztalnak, amelyek megzavarják egyensúlyukat. Nem mindig vannak szavuk az őket érző érzelmek kifejezésére, ezért a testük fejezi ki önmagát.
A felfogási rendellenességek különböző módon nyilvánulhatnak meg:
- Sírás, hasfájás az iskolába lépés vagy az ellenőrzés előtt
- A menzán való étkezés megtagadása, étvágytalanság otthon
- Kapcsolati problémák más gyerekekkel (túlzott félénkség, elszigeteltség, agresszivitás).
- A különféle iskolai tevékenységekben való részvétel megtagadása.
Mit tehetek a gyermekem érdekében ?
A megnyugtatásra váró érzelmeket üdvözölni, meghallgatni és kifejezni kell. Töltsön el egy különleges pillanatot egyedül gyermekével este, így könnyebben kifejezheti magát. A gyermeknek éreznie kell, hogy aktívan hallgatja őt, amikor a napjáról beszél, és éreznie kell, hogy a kellemetlenségét felismerik.
A lefekvés rituáléjának öleléssel történő befejezése a legegyszerűbb módja az elalvásnak. Körülbelül 20 másodperc átöleléstől kezdve a szervezet oxitocint termel, amely hormon elősegíti a jólét érzését, és csökkenti a szorongást és a stresszt.