Szülés utáni depresszió, hogyan segíthet anyád depresszióban

Válasszon egy boltot a megtekintéshez kínál az Ön területén.

Szülés utáni depresszió = hogyan segíthet anyád depresszióban

Ez alatt a 6 év alatt, amióta anyámon segítek, mindig arról álmodoztam, hogy legyen egy heti rendezvényem, egy találkozó, amelyen olyan nőket fogadhatok, akik úgy érzik, hogy az anyaság túl nehéz nekik. Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy néz ki, hogy a BT nekem sem való.

"Kemény? Anyának lenni a legszebb munka a világon! ”

- Anyu életemben jobban teljesített engem, mint bármi más!

- Gyermekem csak békét és örömet okozott nekem. Legyen hát nekünk!

Csak szerintem ezek a nők csak történetekben léteznek. A valóságban az anyává váló nők gyakran úgy érzik, hogy éppen a Föld bolygón feltalált legnehezebb munkára vették fel őket, az anyaság valóban betölti őket, de ez kiszárítja őket, és a gyermek békét és örömet okoz, de különösen amikor alszik ?

Mit csinál Crina Coliban? Valószínűleg elgondolkodtál már. Segít. Crina Coliban segít. Kérem, vegye igénybe a segítségemet. Segítség, amelyet szívesen kaptam volna, mert ezért tudtam meg olyan jól, hogy miként segíthetünk egy rászoruló anyának, a szülés utáni depresszióban lévő anyának:

1. Táplálja meg!

Komolyan. A vajúdás olyan, amit el sem tudsz képzelni. Néhány összehasonlítást tehetek, de távol állok attól a valódi szenzációtól, amelyet egy szülő nő érez: olyan, mintha 1000 lépcsőt másznánk meg, mintha megállás nélkül futnánk Bukarestből Brassóba, olyan, mintha azt a nagy kanapét a nappaliban egyedül emelné fel 5 percenként 6-8-10 órán keresztül. Aztán egy olyan kis ember gondozása, akit nézel és félsz, és a kezedbe kerül, szintén nagyon megterhelő. Nincs kedve a konyhába menni, hogy ennivalót készítsen magának. És semmiképpen ne főzzön minőségi ételeket. Ilyenek például a magas fehérjetartalmú ételek, zöld leveles zöldségekkel és a bemelegítés tulajdonsága, ami fészekben érzi magát.

Amikor szültem, egy ideig egyedül voltam, egy városban voltam, ahová nemrég költöztem, és nem voltak velem a szüleim. Viszont volt szerencsém, áldott szerencsém találkozni Oanával, aki úgy döntött, hogy mindennap házi készítésű ételeket küld nekem, anélkül, hogy erről értesítettem volna, anélkül, hogy beleegyezésemet kértem volna. Az autó megérkezne az udvar elé, felhívna, kinyitnám az ablakot, ő pedig átadja nekem a csomagot levessel, 2-es típussal és desszerttel (!), Hogy egész nap eljusson hozzám. Oana számomra születésem angyala maradt, az az ember, akit a gyermekek istene küldött etetni, amikor nem tudtam vigyázni magamra, hanem csak a kislányomra. Ónát kívánok önök mindegyikének életében!

Közvetlenül a szülés után, és amikor azt mondom, hogy "azonnal", néhány jó hónappal később, az anyának nincs ideje semmit sem tenni magáért. Alig tud menni a mosdóba, nem tud mosakodni, nem tud változni, szuper álmatlan, nem evett, az utolsó csendes zuhany, amelyet a szülés előtt kezdett el, fáj a melle, merev attól, hogy rajta alszik a babával, hogy a csecsemő ne sírjon.

Masszírozza nyakát, vállát, talpát, ahol csak teheti.
Fésülje meg és készítsen egy zsemlét vagy két fonott farkat a hajába fogott virággal.
Javítson meg egy szöget, ha eltört.
Hozzon neki egy könyvet arról, hogyan lehet ellenállni szülés után.
Találkozz velem vagy egy szoptatási tanácsadóval.
Felajánlja, hogy üljön együtt a csecsemővel, amíg fürdik, de mindenképpen adja át neki azt a rádiót a képernyőn, hogy állandóan lássa, mit csinál vele a gyermek, különben nem kapja meg örökre az ajánlatát.

3. Tisztítsa meg őket a házban!

Azokban a szép időkben sokáig az anyák törzsekben éltek, ahol nagymamák, nagynénik, sógornők, nővérek állandóan mozogtak a csecsemő házában, és segítettek ágyneművel, mosással, evéssel, alvással, szoptatással. Manapság anyámnak ruhahegyei maradnak mosatlanul a ház legfurcsább helyein, piszkos edényekkel teli mosdó és egy ágy, amelynek kemény lepedője bérletet szeretne vinni a mosógéphez.

Látogasson el neki, nem feltétlenül bejelentve!, Különben nem fogadja el a segítségét.
Mondja meg neki, hogy nyugodtan üljön együtt a babával 15 percig.
Vedd fel a szuperhős jelmezedet
És tartsa be a rendet és a tisztaságot, mert ez a legjobb ajándék, amit elhozhat neki, hidd el.

Nem tudtam kijönni a házból, amikor azt a kemény telet Brassó felett töltötte, így ha odaadod neki az udvaron a havat, azt gondolja, hogy a Mikulás gyorsabban jött, és főleg neki.

4. "Tedd be!"

Bármennyire terhes is, úgy tűnik, mindenki körülötte forog. Barátai dicsérik, hogy nem hízott túl sokat, az anyja, sőt az anyósa is támogatja, párja minden este megkérdezi tőle, hogy nem akar-e elmenni epret vásárolni, mintha minden vágya meg lenne, még azok is, amik nem rendelkezik velük. Szülés után a nő elveszíti minden figyelmét, amely természetesen átkerül az új megjelenésre: a csecsemőre. A figyelem elvesztése, fáradtsággal, félelemmel együtt, ez a fájó test, ezek a vérző mellek, ezek a kopott nadrágok, amelyek 5 napja nem jöttek ki, ez a kusza haj, amelyet már nem tud megragadni. mosáshoz nagyon könnyen depresszióba taszíthatom a nőt.

Mondd meg neki, milyen jól van
Keresse meg azokat a szempontokat, amelyekhez kapcsolódhat, és emelje ki a jó részeket
Ne adjon tanácsot anélkül, hogy megkérnék őket
Ne adjon tanácsot anélkül, hogy megkérnék őket. Igen, tudom, hogy már egyszer írtam, de tudod, hogy mi tudunk a legjobban, tanácsot adni.
Dicsérjétek a babát. Mondd meg neki, hogy gyönyörű, hogy szuper egészségesnek tűnik, hogy már jár, beszél, ír, olvas ?

Az anyáknak hallaniuk kell, hogy jó munkát végeznek, mert legfőbb félelmük az, hogy kudarcot vallanak, nem tudják, hogyan, hogy nem jó anyák. Koncentrálj rá, és mutasd meg neki, hogy jó.

5. Óvakodjon a nem kívánt vendégektől!

Olyan anyákkal találkoztam, akik nem is akarták hazavinni a nagyszüleiket. - Vagy gyere, ha elfogadom anyámat, akkor nem akarom, hogy az anyósom bejöjjön a házba, amíg nem hívom!

Óvatos! Ennek a cikknek talán a legfontosabb szempontja: NE ítéljetek el azokról a nőkről, akik most lettek anyák! Hormonális szempontból olyan nagy változásokon mennek keresztül, hogy a reakciók, érzelmek, gondolatok eltúlzottnak, helytelennek, számunkra érthetetlennek tűnhetnek. Megértem! Amikor a tested 3-4 kilogramm élőlényt veszített, amely éppen napvilágra került, érthető, hogy a reakciók, érzelmek, gondolatok erősek, intenzívek, furcsaak.

Tehát megtudhatja, mire van szüksége, hogy ki jöhet és látogathatja meg, és győződjön meg arról, hogy kívánsága teljesül-e. A születésétől számított legfeljebb 40 nap elteltével észreveheti, hogy igényei és vágyai azzal kapcsolatban, hogy ki láthatja vagy megérintheti babáját, gyökeresen megváltozik attól, hogy milyen volt közvetlenül a születés után.

Az anya és a baba közötti energia, kapcsolat, közelség védelme az életük első részében az egyik leghatékonyabb és legszebb ajándék, amelyet adhat nekik. És biztosíthatlak arról, hogy egész életében emlékezni fog rá, és hálás lesz érte.

A születésnek nincs édes íze, bármennyire is szépen beszélünk róla, bármennyire is szeretnénk szülni, sőt természetes úton is szülni. Amikor a szülés nem úgy zajlott, ahogyan álmodta, akkor a bátorítás, mint például: "Hé, jó, ha egészséges vagy" vagy "Legalább nem vágott hátra!", Nem fogja vigasztalni az anyát.

Amikor szomorú, túlterhelt, frusztrált, ideges vagy, hívd meg, hogy mondja el, min ment keresztül.
És ne adj neki tanácsot!
Csak hallgass rá.
Érvényesítse érzéseit: "Azt hiszem, nehéz volt neked!" vagy "Nem is tudom megérteni, hogyan sikerült mindezt egyedül csinálni!"
És köszönöm, hogy elmondta neked, hogy te is része lehetsz az életének.

7. Fogja meg a babát!

Ööööö, mondjuk nehéz dolgom volt valakivel, aki egy depressziós anyának akar segíteni. Bár tudtam, hogy ha van, aki 5 percet ül a kislányommal, képes vagyok olyan dolgokat megtenni, amikről soha nem gondoltam, hogy odaadom a királyságom felét, hogy képes legyek rá, na, nem Egy másodpercig mertem nélkülem hagyni. Igen, tudom, bárcsak tudtam és tudtam volna zuhanyozni, kinyújtani merev kezemet és lábamat, átöltözni, két kézzel megenni egy asztalt, amit még soha nem tettem. Nem is tudom, tudom-e még? Engem azonban senki sem tudott meggyőzni.

A legfontosabb az, hogy meggyőzzük az anyát, hagyja gyermekét gondozásban 1 percre. Igen, 1 perc. Ez egy rövid idő, amely nem ijesztgeti meg, és amely egyre hosszabb lesz, mivel észreveszi, hogy a baba jól érzi magát veled. Abban a pillanatban, amikor sikerült karjainál fognod, a gyermeket mosolyogni, az anyát pedig nyugodtan a fürdőszobába menni, akkor a „Hősnő” címmel díszítheti magát. Csak a karjaidban tartasz valamit, ami számodra egy darab embernek tűnik, míg neki úgy tűnik, hogy a szívedet a karjaidban tartod.