Születésnap és társ
Beszélje meg a születésnapját és a társulatot Súlyfigyelők általános kérdések Fórum a Súlyfigyelők körzetében; Helló: kacsintás:, érdekelne, hogy mit eszel, ha meghívnak szülinapokra. Jövő héten 3 hétig megyek az enyémhez
Születésnap és társ.
Szia,
Érdekelne, hogy mit eszel, ha meghívnak szülinapokra. A jövő héten három hétre anyám otthonába megyek, és ez idő alatt négy születésnap esik. Van-e valamilyen tipp, hogy mit kell enni ahhoz, hogy az ünnepek ellenére is felül tudjon maradni a dolgokon?
Várom a javaslatokat.
AW: születésnap és társ.
Tehát süteményekkel és társakkal. Ragaszkodjon a gyümölcs süteményekhez, és ne a zsíros és magas kalóriatartalmú süteményeket válassza. Az élesztős sütemények is rendben vannak.
A vacsoránál ez mindig attól függ, hogy mi van.
Például mindig finom salátáink vannak: burgonya és saláta.
Akkor mindig a salátát veszem, nagyon finom, kevés ecettel és olajöntettel. A kenyérkedvezmény mellett természetesen mindig fekete kenyeret válasszon, és kerülje a zsíros húsokat.
Nem hiszem, hogy többet kellene mondanom az alkoholról, igaz?
AW: születésnap és társ.
köszönöm a válaszod. Az alkohol egyébként nem az én dolgom. Egészen jól tudom kordában tartani magam. Talán egy pohár pezsgő, ennyi.
A tipp a salátákkal jó. Gondolom a remek időjárás miatt a legtöbb születésnapot grillezni fogják. Akkor mindig vannak jó saláták hozzá. Ez pozitív. És akkor megkérem nővéremet és nagymamámat (már két születésnap), hogy vegyenek pulykát vagy csirkét grillezéshez, akkor biztosan biztonságban vagyok.
Lehet, hogy a napokon fogom megtenni, hogy csak kávéig eszem gyümölcsöt és zöldséget, hogy aztán a 20 pontot befektethessem egy darab gyümölcstortaért, a többit pedig vacsorára. Remélhetőleg ez jól sikerül.
AW: születésnap és társ.
Egyszerűen 3-4 pontot spórolnék a születésnapok közötti napokon! akkor még mindig van egy kis "levegőd"
Csináltam ezt például karácsonykor, szilveszterkor és különféle családi ünnepeken, és ez nagyon jól sikerült.
LG Kerstin
AW: születésnap és társ.
Jó tipp. Sajnos mindig csak néhány nap van közöttük. Az első július 1-jén, majd július 5-én, július 8-án, majd ismét július 13-án van. Talán egy újabb születésnapra kell mennem július 11-én. De akkor is megpróbálok 4 pontot spórolni, hogy biztonságban lehessek. Remélhetőleg működni fog. Egyébként tényleg csak ragaszkodnom kell a salátához.
AW: születésnap és társ.
Csomagolja be a tornacipőjét, és csak sétáljon egyet délután, vagy ugorjon fel a kerékpárra.Talán animálhatja édesanyját is. Ha szükséges, biztosan kölcsönkérhet egyet a szomszédtól. Vagy ilyen időben elmehet a medencébe. Ezután még néhány mozgáspontot elfogyaszthat. A múlt héten szerettem volna egy kis szünetet tartani a Kiel-hét miatt, és minden nap
4 ponttal többet fogyasztott, de mivel egész idő alatt járkáltunk, hallgattuk a koncerteket és táncoltunk, de ettől függetlenül lefogytam.
AW: születésnap és társ.
remek tipp. Köszönöm. Akkor valószínűleg megragadom az egyik kutyát, és legalább gyors tempóban elmegyek vele sétálni (nem tudom, melyiket veszem el). És talán rá tudom venni a húgomat, hogy sportoljon velem. Sokkal fittebb, de talán mégis megteszi. Jó lehetőség lenne heti 12 pont "megszerzésére".
AW: születésnap és társ.
mindig így csinálom: előtte megeszek egy hatalmas fazék tésztát, amíg 3p-ért nem vagyok tele, és akkor nem kell annyi az ajándéknál.
édességhez sós rudakat, borgumit vagy négicsókákat használok (ha kihagyja a gofrit -> 1p és 3 csók után úgyis meggyógyul tőle).
torta: Csatlakozom a gyümölcspadlóhoz. de a krémet mindig hagyja ki.
alkohol: mindig mindent összekeverek a sprite nullával. sör, de hosszú italok is, pl. ne keverje a gabonát a kólával, inkább a cola lightot vagy a sprite zero-t (1P)
Nos, és ahogy mondtam, spóroljon meg verseket és keressen valamit a sport révén.
ó, ember, jó lenne, ha tényleg így tudnám magam összehozni