Tai chi Villa és Bikini
Hagyja, hogy kísértjen egy kínai technika !
A Tai chi lehetővé teszi a pihenést, miközben a rugalmasságon és a gesztusok összehangolásán dolgozik. De vajon a tai chi is segít a fogyásban? ? Villa és bikini kedvezően reagál a kérdésre.
Bemutatás
A tai chi mozgásai elég lassúak ahhoz, hogy teljes mértékben tudatában legyünk testünknek, folyékonyak és természetesek, és az erőfeszítések szinte láthatatlannak tűnnek. A tai chit gyakorló emberek általában mindennapi ruháikat viselik.
A tai csi egy ősi kínai gyakorlat, amelynek célja edzeni a testet és az elmét.
Könnyű és rugalmas szekvenciák révén a tai chi olyan ritmikus és folyékony táncként alakul ki, amelyben az erő, az energia és a rugalmasság egyszerűen együtt él.
A meditációs gyakorlatok, de a harcművészetek gyakorlása is ihlette a tai chi finoman ötvözi az elme koncentrációját és a rugalmas mozgások sorozatát. Ezeknek a gyakorlatoknak a célja a Chi nevű kreatív energia áramlásának felszabadítása és elősegítése.
Fogyás
Ma már sok helyen lehet taiji-t gyakorolni: szobákban, klubokban, dojókban, parkokban, műhelyekben, otthon. A tai chi az élet művészetévé válik, és a szükséges rugalmasság és könnyű mozgás miatt rendkívül hozzáférhető marad fiatalok és idősek számára egyaránt.