Takarítás közben égesse el a kalóriákat!
Jó hír azoknak az anyukáknak, akik nem nagyon jönnek ki a tisztasággal. Lehet, hogy nem hiszed, de azon kívül, hogy ez a kellemetlen tevékenység tiszta házat eredményez, takarításkor annyi kalóriát éget el, mint az edzőteremben.
Rendeljen a szekrényben
Ha még mindig közeleg az ősz, nem lenne rossz elkezdeni átszervezni a szekrényét. Így a nyári ruhák téli ruhákkal való helyettesítése során tett erőfeszítéseket 85 elégetett kalóriával jutalmazzuk, amit nem szabad elhanyagolni.!
Tisztítsa meg a padlót a kezével
Szeretne több kalóriát égetni? Ezután használja a kezét mop helyett, és hajlítsa meg a padló tisztítását. A padlóval való fél órás közvetlen érintkezés során 187 kalóriát éget el.
Itt az elégetett kalóriák száma természetesen a porszívózandó felületen múlik, de fél órás porszívózás esetén könnyen 119 kalóriát éget el. Azta! És ha porszívózás után a mopot is használja, garantáltan több mint 200 kalóriát éget el.
Az ablakok mosása
Olyan tevékenység, amelynek minden bizonnyal nincs prioritása, de amelyet időnként el kell végezni. Fél óra mosás után 153 kalóriát éget el!
Az autó mosása és tisztítása
Olyan házimunkát, amelyet alig tudsz kezelni? Nos, derítse ki, hogy 153 kalóriát éget el, amikor az autó kívül-belül tisztításával küzd.!
Olvassa el a következő étrendeket:
Szándéka volt, hogy 2013-ban ideális alakja legyen, vagy legalább lefogjon néhány kilogrammot, amelyet tavaly nem sikerült leadnia, vagy amelyet a bőséges ünnepi étkezések után hízott meg? . Olvass tovább
A gránátalma már ismert az öregedés elleni küzdelem erényeiről, és megbízható szövetségese a súlygyarapodás elleni küzdelemben is, az éhségérzetet csökkentő ételek kategóriájába tartozik. Olvass tovább
A fogyást segítő ételekről a zeller és a pirítós már klasszikus. De nem fog fogyni, ha csak korlátozott mennyiségben vágja le ezeket a termékeket. Tól től…. Olvass tovább
Fórumok és támogató csoportok fogyni vágyók számára:
Femina Intim . Közöttünk nők. Kozmetikumok, diéták, tamponok, intim dilemmák.