Találja meg a megfelelő egyensúlyt az étrendben
táplálás
Hogyan lehet elkerülni a téves megközelítést az étrend megváltoztatásakor és hogyan kell helyesen csinálni.
Sport
Miért ne kellene mindenkinek ugyanazt a sportot folytatnia annak érdekében, hogy elérje kényelmes súlyát és hosszú távon fenntartsa azt.
Vitaminok és étrend-kiegészítők
Mely vitaminok és kiegészítők mely gének esetében a legjobbak.
Fenntartani a kényelmes alakot
Hogyan tudja egyszerűen fenntartani új súlyát a génjeihez igazított étrenddel.
Találja meg a megfelelő egyensúlyt az étrendben
Tölti fel autóját dízellel, amikor az tényleg benzinnel üzemel? Valószínűleg nem. Nem megfelelő üzemanyag a jármű számára. Végül összetörné a motort, és autója leállna.
A táplálkozásban sincs ez másképp. Például, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet próbál ki, annak ellenére, hogy a teste valójában nem tolerálja a zsírt, elsőre nem fog sokat észrevenni. De fokozatosan hiányzik az energia, éhségérzetet kap, és egyszerűen nem érzi jól magát. Ugyanez vonatkozik fordítva is, ha nem tolerálod a szénhidrátokat, de főleg megeszed őket. Látod: Nemcsak az autó, de a megfelelő üzemanyagra is szüksége van .
És pontosan itt szeretnénk támogatni Önt. Megmutatjuk, hogyan használhatja a génelemzést a testének megfelelő üzemanyag megtalálásához .
Irenáról és Juriról
Állami képesítéssel rendelkező étrend asszisztens és táplálkozási szakember
Csaknem 20 éve Irena & Juri intenzíven foglalkozik az egészséggel, a táplálkozással és mindenekelőtt a fogyással a jo-jo hatás nélkül. De nekik is megvolt a kezdetük. Hozzád hasonlóan a múltban is sokféle étrendet kipróbáltak. Leginkább mérsékelt sikerrel. És amint túljutott a kemény diétán, a kilók két-három hét után visszatértek.
Aztán 2013-ban felfedezték maguk számára a génalapú táplálkozást. Eleinte bizonyos szkepticizmussal közelítettek az egészhez. De miután kipróbálták, nem akartak mást. Örömmel és könnyedén érte el kényelmes súlyát, anélkül, hogy el kellene hagynia kedvenc ételeit. És ami a legjobb: Évek óta tartja az új súlyát, és tele van energiával.
Most meg akarják mutatni más embereknek, hogyan táplálják magukat a gének szerint, és hogyan tudják átélni a napot.
A közös találkozó Irena és Juri közelebb visznek a személyre szabott táplálkozás és génelemzés témáihoz, és megmutatják, hogy mik lehetnek a következő lépések a kívánt súly eléréséhez.