Támaszkodjon az alvási inzulin étrendjére a Personal Trainer Berlin segítségével
Karcsú álmában, milyen jó hír sok ember számára! Valószínűleg most gondolkodik, egy egyszerű gondolkodású és inflációs reklámszlogen mellett, amelynek az igazmondása a kívánságok birodalmában omlik össze! Azért is, mert valószínűleg már sok segédeszközt használt, és tudja, hogy a gyakorlatban nem olyan könnyű fenntarthatóan csökkenteni a súlyt. Pedig sokan remélik, hogy végre megkapják a varázslatos trükköt a bejelentett darázs derékvonal és határtalan vitalitás érdekében. De ne aggódjon, a férfinak vagy a nőnek nem szabad gyomortöltő port, hashajtótablettát, vízelvezető tablettát, trópusi gyökereket vagy más abszurd összetevőket hozni a végső karcsúsító koktélhoz. Ennek ellenére létezik egy olcsó, bevált és elhízott orvosság az elhízás ellen, amely évtizedek óta ismert:
Személyi edzőként végtelen számú sikertelen és ezért költséges próbálkozásról hallani az ügyfelektől, hogy „karcsúvá váljon álmában”. És bizonyítvánnyal, látszólag független tanulmánynak, egy amerikai országos egyetemnek és egy induló, fehér ruhás professzornak, aki a legőrültebb fogyókúrás terméket hirdeti, milliók cserélnek gazdát. Több mint 100 éve kínálják a kétségbeesetten túlsúlyos embereknek a könnyű életet a karcsú életbe, minden erőfeszítés és mellékhatás nélkül, életmódváltás nélkül.
Mindig vannak csodák, még fogyás esetén is
Csak furcsa, hogy nyilvánvalóan mindig új csodákra van szükség, mert úgy tűnik, hogy a régi csodáknak rendszeresen nem sikerült a csodahatásuk. És még ma is, még a mai szempontból is tudva, sokan hajlandóak figyelmen kívül hagyni a csomagoláson található apró betűket, ha a címsor csak elég nagy "5 kg könnyed fogyást jelent egy hét alatt" javasol.
Még akkor is, ha a vékony lábjegyzet azt mondja, hogy szárított, őrölt fülesférgek azok a kivonatok, amelyekből a teát főzik! Akinek végső soron gyomorszalagot kell elhelyeznie a hangerő csökkentése érdekében, gyakran karcsú életbe süllyedt minden természetes és farmakológiai "járási segédeszközzel". Nyilvánvaló, hogy az egészség sokak számára nem játszik elengedhetetlen szerepet, amikor megpróbál fogyni.
Az egészséges és alacsony kalóriatartalmú étrend lehetőségei a nyugati világban sokszorosára javultak. Ennek ellenére a túlsúlyos emberek problémái egyre nagyobbak és súlyosabbak az USA-ban, de különösen Németországban is.
Aludni hajlamos - ésszerű táplálkozással
A „karcsú az alvásodban” üzenet egy igazi és orvosilag megalapozott magot rejt, amelyet a marketing stratégák saját maguk készítettek el. Mert ha megfelelően táplálkozik, de mindenekelőtt az idő szempontjából, akkor a pihenő szakasz vagy az éjszakai alvás hormonfiziológiai szempontból a fogyás fontos szakasza. Az inzulin felszabadulás válik az inzulin csapdává, amely magas szénhidráttartalmú és késő esti étkezések esetén fordul elő. Mivel az inzulin nagymértékben blokkolja az összes fontos növekedési hormon felhalmozódását, amely főleg az agyalapi mirigyben szabadul fel éjszakai alvás közben.
Az inzulin blokkolja a zsírégetést
A növekedési hormon felelős a test teljes regenerációjáért és ezáltal a zsíranyagcsere fokozásáért is. Ez része a "karcsú alvás közben" vagy az "inzulin étrend" koncepciójának igazságában. Azonban nem alhat karcsú, ha napközben nem ébren van, és figyelmen kívül hagyja az egyéb fontos viselkedéseket, és saját felelősségét átruházza egy gyógymódra abban a reményben, hogy az ellensúlyozza az összes táplálkozási hiányt.
"Évtizedek óta sikeres a" karcsúsítás "
Fotó: escalepade flickr.com
Még mindig előfordul, hogy a túlsúlyos emberek étrendjének elemzése azt mutatja, hogy a legterjedelmesebb és egyben a legtöbb szénhidrátban gazdag ételt este fogyasztják, amikor a testmozgás intenzitása csökken. A testnek ekkor aligha van esélye, főleg alvás közben, hogy megégesse őket. Ez aligha lehetséges a televízió előtt, a fürdőkádban vagy az ágyban - nem, egyenesen a csípőig tart!
És hogy a "költöző tevékenységek" magas fogyasztása a tömegesen forgalmazott stimulánsok ellenére durván túlbecsüli, és megterheli a veszélyeztetettek szívét is! Ettől függetlenül manapság a mozgás sugara lényegesen kisebb, mint 50 évvel ezelőtt, a lényegesen kevesebb fizikai munka és a saját lábak csökkentett használata miatt. És ennek ellenére, hogy több kalóriatartalmat fogyasztanak, ennek az ellentmondásnak a kompenzálásához fontos, hogy az izom-csontrendszer, a szív és az égési mechanizmusok is több „munkát” végezhessenek.
Ma a fogyás sikere a fitnesz edzés és a "diéta"
A diéta (görögül "diaita") szót eredetileg az "életmód"/"életmód" értelmében használták. Itt rejlik a szó valódi jelentése, hogy az elhízást vagy a betegséget pozitívvá alakítsa az életmód javításával. Nincs szükség merev szenzációs diétákra vagy csodaszerekre, még akkor sem, ha ezeket komolynak tartják az érdekvédők, bármennyire is kiemelkedőek vagy technikailag látszólag hozzáértők, akik csak a nagy tortán akarnak lakmározni. Szükség van a tényleges helyzet pontos és őszinte elemzésére, valamint az ebből adódó egyéni koncepcióra a mozgástartomány bővítésére és az előző ételek módosítására.
Karcsú alvásban, mozgással
Tippem, az alvás közbeni karcsúság mottójaként: "Az emberek csak az ellenállás révén nőnek" - "és még inkább a saját belső ellenállásuk legyőzésével". Foglalkozzon személyi edzővel, akár a képzés és a táplálkozás szakemberével, aki hosszú távú, hatékony és később önállóan megvalósítható koncepciót hoz létre a tartós súlycsökkentés érdekében. Meg fogja találni, hogy ha következetesen használják, akkor szinte úgy működik, mint az alvás. Csoda nélkül, kivéve a magunkban lévő csodával! Támogassa a Foodwatch-ot azzal, hogy beleegyezik a közlekedési lámpa varrásába.
Nagyszerű tartalom olvasható itt, különösen azok, akik fogyni akarnak, itt találnak fontos információkat.