Tánc időseknek - Gyors lépés
Quickstep - Minden érzékét felébreszti, amikor a zene elkezdődik!
Ezen belül táncóra idősebbeknek több táncstílust is megtanulhat, az egyik az Gyors lépés.
Táncórák időseknek, a Soft Step tánciskolából mindazoknak szól, akik szeretik a táncot, nyugdíjasok vagy nem nyugdíjasok, és fiatal szelleműek, mert a tánc nem veszi figyelembe az életkort.
A korai fiatalságon túl élő embereknek, például az időseknek, le kell győzniük a szégyen és a zavartság érzését, és részt kell venniük az idősek számára kialakított táncórán, egy speciálisan az igényeiknek megfelelő környezetben. Mert soha nem késő táncolni, a tánc pedig azt jelenti egészség, boldogság, társakkal való közelség.
A Quickstep táncstílus előnye az idősebb táncórán, hogy energiával teli tánc lévén, az éber zene ritmusára gyakorolva erősíti a szív egészségét és megakadályozza a szívroham kockázatát. Bár ez egy nagyon gyors tánc, még a túlsúlyos emberek is képesek táncolni a Quickstep-et. Az egyszerű, könnyen megtanulható lépések növelik az önbecsülést azáltal, hogy növelik az új kihívások elfogadásának képességét.
A Quickstep egy szabványos tánc a leggyorsabb ütemben, amely segít eltávolítani a zsírszövetet a comboktól és a borjaktól, ezáltal erősítve az izmokat és javítva a vérkeringést. Ez egy igazi állóképességi teszt a táncosok számára.
Az idősek számára kialakított tánctanfolyam az idősek igényeinek kielégítésére jön létre. Több tanult táncstílusú táncpálya lévén szórakoztató és szabadidős tevékenység lehet minden idős számára, akik életkortól függetlenül fiatal lélekkel érzik magukat, még akkor is, ha nincs ugyanolyan energia, mint a fiatalságban. Az idősek azok a korok, amikor rejtett tehetségek fedezhetők fel, vagy gyakorlatba ültethetik a már ismert mozdulatokat, amelyeket időhiány miatt nem tudtak gyakorolni.
A tánc során a partnereknek széles, könnyű és elegáns testtartással kell rendelkezniük, a felső rész mozdulatlan helyzetével, míg a lábak nagyon aktívak a gyorslépés energetikai ritmusában, szinkron mozdulatokat hajtanak végre. Ennek a táncstílusnak a karakterét a villám lendülete és a gyors lépések adják. A jó pezsgősüveghez hasonló táncstílus, amely akkor nyílik ki, amikor a zene elkezd játszani.
A Quickstepet eredetileg afrikai és karibi táncosok terjesztették az amerikai zeneházakban az első világháború idején, New York külvárosában, később pedig nagyon népszerűvé vált a tánctermekben. Eredetileg "Quicktime Foxtrot és Charleston" néven ismert.
Az 1920-as évek végén jelent meg, miután sokan nem voltak elégedettek azzal, hogy a Foxtrot zenéje nem tudja táncolni a nagy lépéseket (nagyon gyors tánc). Ezért osztották a Foxtrotot két különböző táncra: Quickstep 50-52 ütéssel percenként és Slow Foxtrot 32 ütéssel percenként.
A Quickstep azonban számos funkciót kölcsönzött Charlestontól. Később az angolok módosított Charlestonból (rúgások nélkül) és Foxtrotból fejlesztették ki a "Quicktime Foxtrot and Charleston" nevű táncot. Tehát 1927-ben, a "Csillagbajnokság" versenyen az angol születésű pár, a Ford Ford-Molly Spain táncolt annak egy változatát párban és Charleston-féle térdmozgások nélkül.
Az 1928-1929-es években a Quickstep nagyon ismertté vált, a társadalom középosztályában élő fiatalok nagyra értékelték, örömmel és dinamizmussal teli ritmust adva nekik, ezt a táncot jellemző Chasse (hozzáadott lépések) és Lock lépés ( keresztlépcsők). A zenei mérték 4/4, a tempó 50 mérés/perc.
Az idősek életük szép időszakát élhetik, ha tudják, hogyan kell szépíteni. Kifejezetten időseknek tervezett táncpálya, hogy körülöttük azonos korú, fiatal lelkű, képzett és barátkozni vágyó emberek legyenek. A fizikai gyakorlatok segítségével az idősek megőrzik egészségüket, racionális edzésprogram révén javítva, alkalmazkodva az életkorhoz, a fizikai edzéshez és az egyéni képességekhez.
Az idősek fő foglalkozása, akik nyugdíjba vonulhatnak vagy nem, az unokák felügyeletére és gondozására korlátozódnak. Ami egyébként örömet okoz neki. Az időseknek azonban van életkedvük és fiatal lelkületük, ezért a parkokban beszélgetünk, sakkozunk vagy backgammonozunk, a színházban és a kifejezetten számukra tervezett rendezvényeken találjuk őket.
Ezért szervezett a Soft Step Tánciskola táncóra idősebbeknek, mindazok számára, akik elérték a második fiatalságot, hogy találkozzanak korosztályukkal, új barátokat szerezzenek, javítsák egészségüket, tanuljanak valami újat, de mindenekelőtt, Az időseknek szóló táncórák segítenek abban, hogy ne érezzék magukat egyedül. Az idősek számára kialakított táncóra alternatívája a magánynak, amelyet nehéz elviselni. A rendszeres testmozgás csaknem felére csökkentheti a betegség kockázatát.
Az idősek megtanulhatják az időseknek szóló táncórákon a mozgásuk összehangolását, a harmonikus ruházat megszerzését, a könnyed mozgást és az egészségük javítását. Az időseknek szóló tánctanfolyam egyszerű lépések megtanulásával kezdődik, egyénileg és párban, párral és pár nélkül.
Ennek a táncstílusnak az előnyeinek kihasználása érdekében meghívjuk Önt, hogy vegyen részt a Soft Step Tánciskola idősebb korosztályának tánc tanfolyamán, a regisztrációs űrlap kitöltésével, a kapcsolattartó részben, vagy vegye fel a kapcsolatot tánciskolánk képviselőjével.