Tanulj meg szeretni; táplálja szerelmem szereti tanulni Potsdamot
Valószínűleg ismét 2021 tavaszán
Marával és Viviennel
Mit érzek?
Hogyan tudom ezt elfogadni?
Hogyan tudom ezt kifejezni?
alanyok
Mindannyiunkat el kell fogadni és szeretni kell. Amikor ez az igény nem teljesül (talán gyermekkor óta), akkor rászorulókká válunk. A biztonságos kötelékben szerzett szeretet és megbecsülés tapasztalata nélkül nehéz lehet önmagát szeretni és az igényeinek kielégítését biztosítani. A kötés terápiás koncepciójával új pozitív tapasztalatokat lehet szerezni.
Szerencsére az ilyen hiányokat kompenzálni lehet. A közelség és a szeretet élménye pótolható. Ebben a műhelyben szeretnénk lehetőséget adni arra, hogy egyszerű közelségi gyakorlatokkal kapcsolatba léphessen érzéseivel egy választott partnerével, akiben megbízik, és biztonságban érezze magát, elfogadottnak és szeretettnek érezze magát.
A kötés során hosszú, csendes ölelésbe megy fekve, vagy hagyja magát a karjában vagy az ölében tartani, és hagyja, hogy a másik mondjon neked olyan mondatokat, amelyekre gyerekként szükséged lett volna.
Mit érzek iránta? Hogyan tudom kezelni? Hogyan tudom ezt kifejezni? Partnerével folytatott kommunikáció során és támogatásunkkal a kérdések végére juthat. Minden érzés megengedett, és nagyon felszabadító és gyógyító lehet, ha hangosan kifejezzük őket. És a saját érzéseid észlelése és közlése végső soron lehetővé teszi, hogy pontosan olyan biztonságos kötelékbe lépj, amire vágyunk.