Tanuljon meg pihenni, ne adja fel Sylvie tanácsát

adja

Tanuljon meg pihenni, ne adja fel

Egy ügyfél megosztotta velem ezt a motivációs idézetet, amelyet szeretek ! Tanuljon meg pihenni, ne adja fel. Sorra osztom meg Önnel, mert úgy gondolom, hogy ez lehetővé teszi számodra a reflektálást, hogy előreléphessenek és közelebb kerülhessenek céljaidhoz.

Fáradtságból kellett-e már feladnia új szokásait? Ha igen, megértelek.

A TE-TE HATÁS

Korábban az is előfordult, hogy lemondtam a jó szokásokról, amelyeket fáradtságból alakítottam ki. Ez vezetett évekig tartó yo-jo diétához. Fogyókúráznék, és addig bírnék, ameddig csak lehet, amíg túl fáradok és feladom. Felismered magad a történetemben? Gyere, oszd meg velem alább kommentben.

TÁPLÁLKOZÁS KIEGYENSÚLYOZÁSA NEM ÉTREND

Először is emlékeztetlek arra, hogy ne folytasson kudarcra ítélt diétákat. Tegyen egy ételt egyensúlyba azáltal, hogy eszik tetsző dolgokat.

KALÓRIA-HIÁNY

Közben fogyás csökkenti a kalóriabevitelt hogy olyan hiányt hozzon létre, amely lehetővé teszi a fogyást.

De előfordulhat, még megfelelő egyensúlyozási javaslatokkal is, hogy egy pillanatban fáradtnak érzi magát a jó döntések meghozatalában és az igényeinek kielégítésében. Ez teljesen normális !