Tanulmányozza a beteg emberek egészségesebb életét »FehrAdvice; Partners AG
A kiegyensúlyozott étrend és az elegendő testmozgás az általános jó fizikai állapot alapvető követelményei. Ez nem nagy hír. De ugyanakkor sok embernek nehéz ennek megfelelően viselkednie. Végül is sok kísértésnek kell ellenállnia.
Az, hogy egy desszert, egy cigaretta vagy a reggeli edzés mellett vagy ellen dönt, nagyon függ attól, hogy az ember mennyire türelmes. Az úgynevezett hiperbolikus diszkontálás különösen hatékony itt: Ez azt jelenti, hogy az időszerű jutalmakat előnyben részesítik a nagyobb, jövőbeni jutalmakkal szemben (itt: fizikai egészség és fitnesz).
Myong-Il Kang és Shinsuke Ikeda az Oszakai Egyetemről megvizsgálta az idő által alakított három viselkedési mintázat (idődiszkontálás) és azok hatását az egyéni egészség fejlődésére: türelmetlenség, jelenlét-elfogultság (a jelen intuitív preferenciája) - és a Jel Hatás. Ez utóbbi visszatartja a hosszú távú egészséget attól, hogy veszélyeztesse a mai kísértéseket.
Gyenge akarat, gyenge hús
Ehhez a „Japan Internet Survey on Preferences Relaying Time and Risk” című online tanulmány adatait használták fel, és az idő bánásmódja alapján osztályozták a Sophisticates és Naïfs résztvevőit. A szohisztikátusok azokat jelentik, akiknek a céljaik tervezése és végrehajtása ellenőrzés alatt áll. Naifok azok, akik hajlamosak elhalasztani a feladatokat.
Ami már más összefüggésekben is nyilvánvaló volt, az az egészséggel kapcsolatban is bebizonyosodott: Kimutatták, hogy a rossz állóképesség a vizsgált egészségügyi szempontok rosszabb állapotát eredményezi. Minél türelmetlenebbek voltak a tesztalanyok, annál valószínűbb, hogy káros magatartásuk alakul ki, például dohányzás, vagy túl zsíros vagy édes ételek fogyasztása - különösen azok számára, akiknek nehéz volt az idejüket kezelni (Naïfs).
- Az egyéni egészség korrelál az egyéni türelem vagy egyensúly mértékével.
- A türelmetlen és kiegyensúlyozatlan emberek inkább egészségtelen életmódot folytatnak.
- Azok, akik döntéseikben különösen ragaszkodnak a jelenhez, jövőbeli egészségüket különösen veszélyeztetik.