Tapasztalat; A BootClub Fit és karcsú a fogyókúrában
A Bootcamp egy rendkívüli program, amely sikeresen ötvözi a sportot, az életerőt, a táplálkozást és az életmódbeli változásokat.
Sikertörténetek
Ezek az emberek megelőztek téged, és ezek a történeteik:
Élvezni, hallgatni és kikapcsolni
Sikertörténet: Monica (54)
Sarah: 32 kg-mal könnyebb
Gyorsan uitgedaagd és lendületet! A bootcampek sikeresek és intenzívek voltak, a tűz uitstekend volt.
Ik heb drie weken adományozta bij bootclub drie maanden később kreeg ik een grote sérv mijn szőnyeg jammer heb nooit. Weten dat intensief sports ook tűszerű kan zijn voor de rug helaas voor mij. több
Júliustól az utolsó 2 hét az első boot tábor elvégzése előtt. Het volt vroeg op staan en iedere dag találkoztunk. A boswandeling az edzésben, a sportban, a játékban, a kano varen, a fietsen, a csipkedésben. Nos, 2 hét és 5 kg fény kevesebb, mint nieuw richting huis! A legnehezebb! több
Ajánlások
A tapasztalati jelentések általában magukért beszélnek.
Eddig aktívak voltunk a hollandiai tábortáborokkal. 2017-ben egy évig voltunk Németországban, de 2018 óta ismét hollandiai táborok voltak a németországi határtól nem messze. A tábort német nyelven kínáljuk.
A következőkben lefordítottuk holland résztvevőink tapasztalatait az Ön számára, hogy benyomást szerezhessen.
Kinek sikerült hosszú távon fittebbé, életfontosságúbbá és könnyebbé válnia a táborban?
A tapasztalati jelentések általában magukért beszélnek. A Bootcamp egy rendkívüli program, amely sikeresen ötvözi a sportot, az életerőt, a táplálkozást és az életmódbeli változásokat.
Itt olvashatja el a legjobb idézeteket a volt résztvevők tapasztalatairól. *
"Remek hetem volt, és nagyon motiváltnak érzem az otthonomat. Nemcsak fizikai, hanem mentális változás is történt. A BootClub nagyszerű lehetőség arra, hogy esélyt adjon a "disznó kutyának". Szeretnék visszajönni.”
Stefanie német ajkú résztvevő, aki nálunk foglalt le Hollandiában és részt vett. További információkat itt talál holland weboldalunkon és az ottani tapasztalatokat hollandul.
"Köszönöm a remekül töltött időt, és folytass olyan jó munkát!"
Tapasztalati jelentés Bootcamp 2016. február
Victoria megosztja a boot camp tapasztalatait
Fokozatosan és az első napon
Megérkezésünk után egy vidám lány, Marlin vette fel. Fogalmam sem volt, mire számíthatok egy hét indítótáborban.
Miután megérkeztem a szálláshelyre, megismertem a 13 másik résztvevőt, akikkel a következő hetet töltöttem. Mindegyiknek megvan a maga története, különböző céljai, de egy küldetéssel: „Ezt magadért teszed.” Rövid bemutatkozás és felvétel után egy finom turmixot kaptunk lefekvés előtt.
Másnap (szombaton) szoros menetrend szerint indultunk. Felkelés 6:15 - reggeli testmozgás. Ezután finom, egészséges reggelit kínáltunk zabpehellyel. Ezután volt egy bázisunk és az első boot camp edzés.
A képzési egységek úgy vannak összeállítva, hogy megtanuljanak együtt dolgozni egy csoportban, motiváltan és egymást támogatva.
Másrészt egyéni gyakorlatokat kapott, hogy megismerje saját szintjét. Aztán megebédeltünk egy szépet. Délután csapatépítés és sport volt. Új gyakorlatok voltak együtt, és megengedtük, hogy ötleteket cseréljünk. Aztán ismét intenzív intervall edzés.
A gyakorlatnak vége. Csak egy műhely, amely összefoglalja az egészet, hogy emlékezhessünk. Vacsora után, amely ismét finom volt, csoportként egy kellemes, nyugodt esti sétát tettünk a csapattal, hogy elérjük a 3000 lépést.
Az első napom következtetése: Azt hiszem, intenzív, de fantasztikus hetem van, ami mindenképpen megéri. A csapat készen áll az Ön számára, a vendéglátásra és az oktatókra, ami teljessé teszi ezt az élményt! Már mindannyiunk számára kötelező, hogy dolgozzunk önmagunkon, fejlesszük önmagunkat és ezáltal elérjük az egészséges életmódot.
Visszatekintés a hétre
A hét villámgyorsan telt, ma az utolsó előtti nap. Holnap mérlegelni fogjuk a fejlődésünket. De mielőtt még megismerném a súlyomat, sokkal fittebbnek érzem magam, mint egy hete, és mentálisan jobban érzem magam. Ez az érzés lendületet ad ahhoz, hogy tovább haladjak az otthoni ritmussal.
Nehéz hét volt, mindig új kihívások. Annak a ténynek köszönhetően, hogy minden szabályozva van számodra, a sport, a napi rutin, az étel, teljesen a saját határaidra koncentrálhatsz. Csak magadon és a saját képességeiden. Mind szellemi, mind fizikai kihívások.
Személy szerint szerintem egy hét megéri mindannyiunk számára. Tudatosan megismered egymást minden szinten: fegyelem, táplálkozás, testmozgás, viselkedésváltozás stb. Mindenki annyira különbözik, de gyakran ugyanazok a rossz szokásaink vannak, és a választás az, hogy tegyen valamit ez ellen.
A program olyan jól felépített, hogy minden szint elérhető. Ha mindezt együtt tapasztalja meg egy csoportban egy hét alatt, automatikusan közelebb kerül egymáshoz. Ez motivál, támogat.
A hét után azt tanultam, hogy többet kell gyalogolnom - a mindennapi életben. Miután reggel gyakoroltam a boot táborban, észrevettem, hogy mennyire fitt vagyok egész nap. Azt is megtanultam, hogy az egészséges táplálkozás jó, és hogy cukor nélkül is jó lehet. A cukor valamikor fáradtnak érezte magát, de ennek most csak vége!
Ma este egy itt is foglalható masszázzsal kényeztetem magam.
Már megállapodtam más résztvevőkkel és kollégáimmal, hogy újra ide jöjjenek. Újabb bakancs! Számomra ez éves lendületet jelent. Nagyon fontos számomra, hogy adjak egy hetet magamnak és a sportnak.