Tapasztalataim Qigonggal; Vese Karintia

Körülbelül kilenc hónapja jártam rendszeresen qigong tanfolyamra. A következőkben megpróbálom bemutatni a gyakorlatokkal kapcsolatos tapasztalataimat. Ez nem könnyű számomra, mert nagyon nehéz kifejezni, mit érzel iránta. Ez mindenkinek más.

Magának, a saját testén kell megtapasztalnia és éreznie a Qigong gyakorlatokat. Edzés a fájdalomtól, elégedett mosollyal árasztja el a testét, felfedezi azokat a testrégiókat, amelyekről nem is tudta, hogy van. Pontosabban érezni a test reakcióit, majd jobban kiosztani őket - ez csak a rendszeres gyakorlat eredménye volt számomra.

Ha már nem tudja megfelelően érzékelni a testét, mert egyszerűen működik valahogy, ha regisztrálja a napot az égen, de már nem igazán érzi és élvezi, akkor Qigong segíthet Önnek. Ahogy nekem is segített és segít.

A gyakorlatok kezdetén előfordulhat, hogy nem veszel észre semmit, vagy annyira elmerülsz és koncentrálsz a gyakorlatok mozdulatsorára, hogy néha újra szeretnéd befejezni az egészet. De csak azok fogják érezni, akik kitartanak, akik bíznak a testükben: egy új, megváltozott testérzet. Nem csak jobban és fájdalommentesen mozoghat, hanem jobb testtartást is kap. Egyenesebben és tudatosabban élje át az életet. Ez nem történik egyik napról a másikra, ez inkább az általános állapot lassú „kúszó” javulása. Magától értetődik, hogy ez hosszú távon is jót tesz a léleknek.

A Qigong gyakorlása során mindenképpen türelemre van szükség! Türelmesnek kell lenned önmagaddal, a testeddel és sok türelemmel, még az általában önmagaddal szemben támasztott túl magas követelmények esetén is. A Qigong gyakorlása közben több odafigyelést tanultam a saját testem iránt, és nagyobb gondot fordítottam a kezelésére. Megtérül ! Mert ami fontosabb, mint az egészség, a jólét és az életben való aktív részvétel?

---