Táplálás; EndoHelp

Pozitívan él az endometriózissal

Mint minden endometriózissal kapcsolatos témában, most is először arra kell emlékeznem, hogy az endometriózis sokféle formában és színben fordul elő. Attól függően, hogy hol vannak az állományok, mekkora és mennyire aktív, minden nőnek különböző tünetei és fájdalma van - és másképp reagál a terápiás intézkedésekre.

Röviden - ami egy nőnél csodálatosan működik - egyáltalán nem segít a következőn, vagy súlyosbítja a tüneteket.

Ugyanez van a táplálkozással is - függetlenül attól, hogy endometriosisban szenved-e vagy sem. Tehát ez inkább az első ötletgyűjtemény, mint a kőbe vésett ajánlás. Minden nőnek ki kell próbálnia saját maga számára, mi segít igazán.

Összegyűjtöttem néhány olyan ételt, amelyekről kiderült, hogy gyulladásosak, és ezáltal súlyosbíthatják az endometriosis fájdalmát - vagy gyulladáscsökkentőként.

Diétás tippek az endometriózis ellen

Az alacsony FODMAP diéta az irritábilis bélterápiából származik. Egy nemrégiben végzett új-zélandi tanulmány most meleg szívvel ajánlja az alacsony FODMAP-diétát az endometriózisos betegek számára az emésztési problémák és a gyakran előforduló endobium enyhítése érdekében. Az endometriózis FODMAP diétájáról itt tudhat meg többet.

---