Táplálék sült csirkeszárnyhoz - Recept útmutató Recept útmutató
Van-e valamilyen kockázat?
A csirkeszárnyak kedvelt előételek és rágcsálnivalók, amelyeket nehéz barbecue szószban vagy pácban lehet sütni vagy megsütni. Sütéskor a szárnyak íze határozottan eltérő, és általában zsírosabbak. Míg a csirke gyakran hatékony fehérjeforrást biztosít, és általában alacsonyabb a zsírtartalma, mint a többi húsé, a sütési folyamat tagadja az egészségre gyakorolt legtöbb hasznot, ha a csirkét választja fehérjeforrásként.
Kalóriák
A sült csirkeszárnyak fogyasztásakor elfogyasztott kalóriák száma attól függ, hogy a bőrt eszi-e vagy sem, és a szárnyat beborította-e a tészta. A Fat Secret szerint körülbelül 81 kalóriát fog elfogyasztani egy kis csirkeszárnyból, sült bőrrel, tészta nélkül. A szárny sütése előtt távolítsa el a bőrt, és csak körülbelül 34 kalóriát fog fogyasztani. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint egy csirkeszárny, amelynek tészta borítja a bőrét és sült, csaknem 159 kalóriát tartalmaz.