Táplálja és helyreállítsa a haját - Oneo
Amikor a hajad elveszíti hidratáltságát, törékeny, nehéz és élettelen lesz. Hidratáláshoz és életre keltéshez kövesse ezt az öt egyszerű tippet.
A nyári hónapokban a haj kiszáradhat a nap, a klór és a sós víz miatt. Télen a dolgok nagyjából ugyanazok, mert a hideg, száraz hőmérséklet és a szél tönkreteheti a haját. Ahhoz, hogy a hajad egész évben egészséges, fényes és hidratált legyen, nagy gondossággal kell kezelnie.
Kondicionáló kezelések hetente egyszer
Ha száraz hajad van, hetente egyszer hidratálhat egy intenzív kondicionálóval. Koncentrált kondicionálókat alkalmaznak a hajon 15-30 percig, hogy behatoljanak a szálakba és a tüszőkbe. Különféle ilyen kezeléseket talál a helyi gyógyszertárban. Keressen fehérjét, olívaolajat és egyéb hidratáló összetevőket tartalmazó termékeket. A saját konyhájában is végezhet ilyen kezelést. Például a majonézt gyakran használják a haj hidratálására. Ezek a gyümölcsös receptek visszahozzák a nehéz és száraz hajad hidratáltságát. Íme egy lista a leghatékonyabb otthoni hajkezelésekről.
Használjon hidratáló sampont
Bizonyos típusú samponok megfoszthatják haját természetes olajoktól és hidratáló krémektől. A haj megfiatalításához és hidratálásához győződjön meg róla, hogy kifejezetten száraz hajra készült sampont használ. Keresse meg a "hidratáló" vagy "teli" feliratú samponokat, és ellenőrizze a címkét. Kerülje azokat a termékeket, amelyek nagy adag alkoholt tartalmaznak, amelyek még jobban meg tudják szárítani a hajat. A hidratáló samponok olajokat és egyéb összetevőket tartalmaznak, amelyek segítenek megőrizni a hidratálást a haj belsejében mosás közben.
Természetesen szárítsa meg a haját
A hajszárítók, a hajvasalók és más, a melegítésre specifikus eszközök hatására a haj kiszárad, törik és eltörik. Ha teheti, kerülje a haj teljes szárítását. Ha nincs ideje természetes módon megszárítani a haját, akkor törölközővel tegye félbe, anélkül, hogy csökkentené a hidratáltságot, majd szárítóval szárítva fejezze be. Soha ne dörzsölje erőteljesen a haját egy törülközővel. Ez hajsérülést okozhat, különösen, ha már kiszáradt.
Fésüld meg a hajad
Ha naponta kétszer mosson hajat, akkor a fejbőr olajjait eloszlatja a haj egész területén. Használjon durva kefét, és ne húzza vagy rángassa. Ha sokáig száraz, ecsetelje lefelé irányuló mozdulatokkal. A fogmosás stimulálja a fejbőrt, növeli a természetes olajok mennyiségét az extra ragyogás érdekében, és elősegíti a maradványok és a káros részecskék eltávolítását is a hajból. Kerülje a hajmosást, ha nedves.
Étkezz kiegyensúlyozottan
Az egészséges táplálkozás nemcsak a testének hasznos, hanem hatással van a hajára is. Egyél kiegyensúlyozott étrendet, amely rengeteg zöldet, leveles zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, sovány fehérjét és "jó" zsírokat tartalmaz. A fehérjében gazdag ételek, például az A-, B-, C-, E- és K-vitamint tartalmazó ételek különösen jót tesznek a hajadnak. Ezenkívül keresse meg a szilíciumtartalmú ételeket, például a burgonyát (a héjat is beleértve), a spárgát, az uborkát és a paprikát. A szilícium ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen az erős, egészséges és fényes hajhoz. Ha pajzsmirigy- vagy hormonproblémák miatt szenved hajhullás vagy törékeny haja van, forduljon orvosához, de fogyasszon olyan ételeket is, amelyek A-vitaminban és jódban gazdagok. Sőt, ha a hajad dehidratált és törékeny, akkor valószínűleg hiányoznak az esszenciális zsírsavak (EFA-k). Az AGE-ban gazdag ételek közé tartozik a friss tonhal, a lazac, a szardínia, a hering és a makréla. A lenmagokban, az olajbogyóban, az avokádóban és bizonyos diófélékben is gazdag az AGE.