Táplálkozás a jó ok a friss gyümölcslé fogyasztására
A nyári rím a falánkságra, de kedvére való gyümölcsre is rímel. Hagyja, hogy kísértjen a piac gyümölcse, és ennek hiányában reggelire, délutáni teára vagy aperitifre készítsen belőlük gyümölcsleveket. Így tele lesz vitaminokkal, tápanyagokkal, és meg fogja használni az alkalmat, hogy hidratálja magát.
Gyümölcslevek, tápanyagok és vitaminok forrása
A gyümölcsleveket természetesen a gyümölcsök alapvető tápanyagokkal látják el. Vitamint (C-vitamin, B9-vitamin), ásványi anyagokat (kálium), polifenolokat és karotinoidokat tartalmaznak, így biztosítva a jó táplálkozási sűrűséget. Tehát egy pohár narancslé (200 ml) elfogyasztása szinte a napi szükségletet fedezi C vitamin.