Táplálkozás a szoptatás ideje alatt Kérdés Kristina Wrede szoptatási tanácsadónak
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
Csak egy rövid kérdésem lenne:
Fogyaszthatok belsőségeket, például májat szoptatás közben?
Előre is köszönöm
Írta: vrena 2002.06.06., 22:18
Táplálkozás a szoptatás ideje alatt
A szoptatás alatt nincs "szoptatási étrend", illetve általánosan megengedett vagy tiltott ételek az anyának, azzal a megkötéssel, hogy amennyire csak lehet, kerülni kell az alkoholt.
Az anya étrendjének a gyermek viselkedésére gyakorolt hatását általában jelentősen túlértékelik.
Az ápoló anyának nem kell bizonyos ételeket fogyasztania (pl. Tehéntej), és nem kell minden szoptató anyának kerülnie bizonyos ételeket. Kivételes esetekben a szoptató anyák többsége azt tapasztalja, hogy bármit fogyaszthat, amit szeret, - beleértve a csokoládét és a fűszeres ételeket - anélkül, hogy befolyásolná csecsemőjét, és sok fiatal csecsemőnek van gáz, bármi is anyjuk eszik. Még akkor is, ha sok anya hallotta, hogy a "puffadó" ételek fogyasztása puffadást okoz csecsemőjükben, ezt a véleményt óvatossággal kell figyelembe venni. A bélgázok akkor keletkeznek, amikor a bélbaktériumok rostokat (étkezési rostokat) dolgoznak fel az emésztőrendszerben. Sem emésztőrendszeri gázok Az étkezési rostok nem jutnak az anyatejbe, még akkor sem, ha az anya szélsőséges gázképződéstől szenved, és a rendkívül savas ételek sem változtatják meg az anyatej pH-értékét, ezért nincs tiltva a narancslé.
Normális esetben a szoptató anyák bármit megehetnek, de bizonyos ételek mellett ajánlatos nem túlevni őket.
Azok az ételek, amelyeket csak mértékkel szabad enni, függetlenül attól, hogy egy nő szoptat-e vagy sem, tartalmazzák a belsőségeket is.
Kedves üdvözlet
Biggi Welter
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2002. 07. 02-én