Táplálkozás a Transfer Forum szerint Támogatott Kiwu
Helló kedveseim,
tegnap volt 2 nagy embriónk átadása. Természetesen a lehető legjobb támogatást szeretném nekik nyújtani, hogy maradjanak Van tippje, javaslata vagy javaslata, hogyan lehet enni úgy, hogy ők ketten jól érezzék magukat?
üdvözlet
Tehát nem hallottam semmi különöset a táplálkozásról. Nagyon magas fehérjetartalmat eszem, az FA-m is ezt mondta. a petefészkek miatt, különben sok vizet iszok és egészségesen étkezem (gyümölcs, zöldség, de hús és kolbász is)
Abszolút nincs alkohol, nincs nikotin.
Minden, amit akarsz!
Már megtettem nyerstej, nyers hús és hal nélkül, a vérkeringéshez fritt botok voltak a zsebemben, és drasztikusan csökkentettem a kávét/teát és a koffeint. De muszáj? Most mindenképp nélkülöznem kell, és nem fáj annyira! De most, ha kimegyünk enni, nem megyek olyan steak házakba, amelyek kínzások lennének! A TF után többször használtam kis adagokat.
önmagában egészségesnek kell lennie, akkor is, ha gyermekeket szeretne (növeli a termékenységet), valamint hogy többszörösen telítetlen zsírsavakat fogyasszon étrendjéből a terhesség előtt és alatt (nincsenek halolaj kapszulák). A legjobb például enyhén szétszórt vagy párolt lazac, fűtetlen repceolaj, például salátában.
Tápanyagokban gazdag étrend azaz. sok zöldség, pl. bio fagyasztott hercegnő bab. A tápanyagban gazdag azonban nem azonos a magas kalóriatartalommal, mert például a kifli, hasábburgonya, kolbász sok zsírt és kalóriát tartalmaz, de tápanyagot nem tartalmaz. A ligetszépeolaj-kapszulák bevihetők, de a halolaj-kapszulák nem, a vizsgálatok kimutatták, hogy a halolaj-kapszuláknak nincs hatása a friss halakhoz képest, a ligetszépeolaj, valamint a repceolaj és a lenmagolaj a legerősebb növényi omega-3 szállítók között.
A tonhalban szintén sok omega-3 van, de nehézfémekkel is szennyezett, ezért hetente legfeljebb egyszer fogyasszon el. A vas miatt főleg a vörös húst (sertés, marhahús) venném be az étrendembe. Egy héten egy jó farfű steak (még vajjal is, de a főtt burgonyával krumplit és a hercegnő babot nélkül) ideális.
Most ne kezdjen el olyan étrendet, amely egyáltalán nem lenne jó, elegendő egyszerűen hozzáadni az egészséges dolgokat az előző étrendhez.
Mindezt meg kell figyelni a terhesség alatt, de nem szabad túlzásba vinni, mivel az egyensúlyról szól.
A repceolaj egyenesen "szuper" étel, amelyet mindenhez fel kell használni, legyen szó sütésről, főzésről, sütésről (muffin) zöldségekhez (például kevés fokhagymával és sóval), és természetesen salátákhoz is, amelyek szintén fontosak a kisbabák számára: //www.focus.de/familie/news/rapsoel-fuer-gesunde-babys-babynahrung_id_1824677.html
Google-ba is keresném a terhesség alatti táplálkozás tippjeit (nem a gyermekvállalási vágy miatt), pl. Itt: http://www.schwangerundkind.de/ernaehrung-schwangerschaft.html
Keress az ujjaival a múlt héten is volt TF-em a krió ciklusban, könnyű a várakozás
Üdvözlet és minden jót