Táplálkozás az intelligens táplálkozás klinikai klinikáján
Eszébe jutott valaha, hogy egy kérdés felébreszti a bűntudat állapotából, de nem elég bűnös ahhoz, hogy motiváljon? Ő adta nekem, és nagyon megütött, ahol fájt. Hadd mondjam el: körülbelül három-négy hónappal a szülés után gyermek nélkül születtem. Vettem egy laza blúzt (a terhességtől kezdve még a ruhámat viseltem), és elmentem egy rendezvényre. Bár tagadó viszonyban voltam a tükörrel, nem tudom, mi késztetett arra, hogy képet készítsek és feltegyem az internetre. Kaptam néhány lájkot és egy privát üzenetet, amelyben egyikőtök megkérdezte, amikor szültem. Lányok, kérdezte tőlem, amikor szültem, tekintettel arra, hogy a baba már körülbelül három hónapos volt! Amikor szülök!
Természetesen ő, szegény, nem volt hibás, ezt írtam ki, ezt látta. De ebben a kontextusban villámcsapásként ért a kérdés, és számolni kezdtem a napokat, amíg a lány diverzifikációja meg nem kezdődött. Ezzel párhuzamosan elkezdtem olvasni mindenféle táplálkozási és diétás oldalakat, egyre többet. Bár már sok kilogrammot lefogytam, mégis figyelem, mi történik a táplálkozás, az étrend és az egészség területén.
Véletlenül néhány nappal ezelőtt meghívást kaptam egy új klinika, az intelligens táplálkozás megnyitására irányuló rendezvényre, és amikor láttam, hogy a két szó csatlakozik, elmosolyodtam. Tehát nem csak a táplálkozásról, hanem az intelligens táplálkozásról is meg akartam tudni. Még mindig foglalkozom a témával, és most nemcsak rólam szól, hanem a kislányomról is, akinek példaként szeretnék lenni. Ezért elmentem az Intelligens Táplálkozási Klinikára, hogy megnézzem, hogyan néz ki, hogy megismerjem az orvosokat, sőt, hogy megtudjam, mit rejt a táplálkozás művészetének fogalma.
A triót egy pszichoterapeutával való találkozás teszi teljessé, különösen érzelmi evés esetén. Fontos, hogy a beteg tudatában legyen annak, hogy problémája van, ezt elfogadja, majd harcolni kezd. További részleteket a Facebook-oldalukon is megtalálhat.
Azt is el kell mondanom, hogy én is élveztem a fogyókúra művészetének ezt az új koncepcióját. Pontosabban, amikor végigjártuk a szekrényeket (amelyek nagyon tágasak és gyönyörű kilátással rendelkeznek, mellesleg sok zöld van), Cătălin Petrescu séf ült a serpenyőben (haha!) És készített nekünk néhány okos finomságot (diétás és egészséges, vagyis). Az ízlelőbimbóimat örömmel töltötték el a krémsajtos kenetek és a borsó mikrotenyésztők, amelyeket hamarosan elhatároztam (a receptem is megvan!, Figyeljétek az Instagram-fiókomat).
Mit csináltam még a rendezvényen? Nos, mondtunk néhány mítoszt a helyes táplálkozásról. Csak hármat mondok neked. Az elsőt, nekem, az édességek és tészták szerelmének, ki kell nyomtatnom, és fel kell tennem az ágyamra:
Tévhit: A szénhidrátok elhíznak bennünket. Szénhidráttartalmú étrendeket lehet kidolgozni. Fontos a szénhidrát típusa (összetett vagy egyszerű), az elfogyasztott mennyiség és a napszak, amikor elfogyasztjuk.
Mítosz (szezonális): A paradicsommal készült Telemeau hízókombináció. A nagy mennyiségű elfogyasztott telemea hízhat, nem maga a kombináció. (Olvastad, Gabi, igen?)
Tévhit: A sertéshúst el kell kerülni diéta közben. A sertéshús nem veszélyes az étrendre, ha az izom mellett döntünk. A sütőben főzve vagy grillezve főzzük, olaj hozzáadása nélkül. 150 kalóriát tartalmaz 100 grammra, csakúgy, mint a csirkemell. Ugyanennyi bőr nélküli, grillezett csirkecomb 190 kalóriát tartalmaz!
Dr. Mădălina Truică: "A saját étrendünk művészei vagyunk"
Végül csak annyit mondok, hogy már megterveztem egy következő látogatást az intelligens táplálkozási klinikán - nem egy újabbat, de a Facebookon megmutattam nekik az okos mérlegüket, és akkor azt mondtam, hogy két lépést tettem vissza, amikor megláttam . Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy néz ki, hogy a BT nekem sem, a BT nekem sem. Csak nem akarom senki kezébe hagyni az egészségemet!
Fotó: Az intelligens táplálkozási klinika szimbóluma
Mit mondasz? Szeretne elmenni az intelligens táplálkozási klinikára?