Táplálkozás és táplálkozási terápia a Kneipp Kneipp Egyesület szerint

"Az étel csak akkor előnyös és egészséges, ha az emberi természet számára előnyös és az általa feldolgozott."

A kiegyensúlyozott és sokoldalú táplálkozási terápia figyelembe veszi a teljes kiőrlésű termékeket, a friss étrend-kiegészítőket, a tejtermékeket, a vitaminokat, az ásványi sókat, az erjesztőket és a nyomelemeket a természetes teljes élelmiszer vagy az alapvető táplálék értelmében. Kerülnie kell az összes denaturált ételt és serkentőt. Az egészséges táplálkozás az olyan speciális táplálkozási formák alapja, mint az egészséges táplálkozás, a csökkentés és a könnyű ételek. Egészséges ételeket is fogyaszthat, ha nem beteg, és ez befolyásolja a mindennapi élet teljesítményét.

táplálkozás

Ehető egészség

A szükségleteken alapuló, egészséges, ízletes étrend, amely a lehető legtermészetesebb, a jólét fontos előfeltétele. A test saját védelmi rendszereinek előmozdításával hozzájárul az egészség megőrzéséhez, valamint a gyógyuláshoz. Nemcsak az étel összetétele játszik szerepet ebben a hatásban, hanem az asztalnál lévő "összetétel" is: Az élvezet, az öröm, a pihenés és az idő ugyanúgy része az egészséges étkezésnek, mint a konyhai fűszernövények és zöldségek.

Szeretné megtudni, mit kínál ez a Kneipp elem? Akkor jó helyre került a Sebastian Kneipp Akadémiánkon! Csak kattintson a képre!

Néhány tipp

  • Egyél változatosan és változatosan. Sebastian Kneipp nem tiltott semmit - csak a túlzást. Kneipp elmondta: „Rend van bizonyos fokig. Minden túl sok és minden kevés az egészséget helyettesíti betegséggel. "
  • Fűszerezze a dolgokat különféle módokon: a friss fűszernövények, a fokhagyma, a citrom, a torma vagy a hagyma több ízt kínál, mint csak a só és a ketchup
  • Előnyben részesítse a növényi eredetű ételeket - lehetőleg gyümölcsöt és zöldséget naponta ötször, és csak néhány állati ételt
  • A legjobb, ha minden nap élvezik a tejet (termékeket)
  • A menübe hetente egyszer tegyen bele tengeri halakat
  • Kevés zsír - és ha igen, akkor hidegen sajtolva és nem finomítva
  • Sokat iszik
  • Élvezheti a luxus ételeket, mint a kávé és a bor hébe-hóba
  • Használjon helyi ételeket és az évszaknak megfelelően
  • Finoman készítse el a friss alapanyagokat
  • Egyél békében és kellemes légkörben

Főzés órák az egészséges táplálkozáshoz

Szeretne egészséges étrendet főzni? Találja meg a megfelelő ajánlatot itt: Kneipp klub a környéken.