Táplálkozás - FHchol Ausztria
A magas koleszterinszint a legnagyobb kockázati tényező az érelmeszesedés (az artériák megkeményedése) kialakulásában. Az egészséges életmód viszont csökkentheti a kockázati potenciált.
A legtöbb szakértő tanácsot ad alacsony koleszterinszintű, ezért alacsony zsírtartalmú étel például szénhidrátok, hüvelyesek, gyümölcsök, zöldségek, sovány hús, hal és csirke. Különös figyelmet fordítanak a kiváló minőségű omega-3 zsírsavakra, amelyek főleg olajos halakban (lazac, tonhal, makréla), dióban, repce-, olíva-, dió- és lenmagolajban találhatók meg. A szójatermékek fogyasztása pozitív hatással van az LDL szint csökkentésére is.
vörösbor, kis mennyiségben fogyasztva, csökkenti az LDL-koleszterin káros hatásait és növeli a HDL-koleszterin ("jó" koleszterin) arányát. Rendszeres fizikai Mozog és a Derékméret csökkentése az LDL-koleszterinszint csökkenéséhez vagy a HDL növekedéséhez is vezethet.
A táplálkozási intézkedéseket a gyógyszeres kezelés megkezdése után is be kell tartani. Családi hiperkoleszterinémiában szenvedő betegeknél mind a gyógyszeres kezelést, mind az étrendet egy életen át folytatni kell. Ha a kezelés célja megvalósult, célszerű évente kétszer ellenőrizni a vér lipidértékét.
Nagyon fontos ezzel Füst álljon meg. A dohányzás és a magas koleszterinszint kombinációja sokszorosára növeli a szívroham kockázatát.
Fontos
Az étrend megváltoztatása 10-15% -kal csökkentheti az LDL-koleszterint. Ez gyakran nem elegendő a családi hiperkoleszterinémiában szenvedők számára, ezért az étrendet kombinálni kell a gyógyszerekkel. A családi hiperkoleszterinémia súlyos formáiban további dialízisszerű eljárásra (aferézisre) lehet szükség. A 2015 óta jóváhagyott innovatív PCSK9 inhibitorok ("koleszterin injekciók") a hagyományos terápiák mellett a nagymértékben megnövekedett LDL koleszterinszintet is csökkentik.