Táplálkozás hegymászáshoz és szikladaraboláshoz (1. rész) ›Bouldering vagyok

Interjú Claudia Osterkamp-Baerens táplálkozási szakemberrel

Jobban tudok-e mászni és boulderozni a megfelelő étrenddel? Mennyire befolyásolja az étrend a versenyeken nyújtott teljesítményemet? Szóval mit kell tennem az ebéddobozban a következő versenyre?

táplálkozás

Ezekre a kérdésekre a Claudia Osterkamp-Baerensszel készített interjúm 1. részében hallhatja a választ. Táplálkozási szakember a müncheni olimpiai bázison, és olyan sportolókkal dolgozik, akik az olimpiára készülnek. Természetesen a DAV-csapatunk tagjaival is!

Azt is elmondta, mi minden része a munkájának, és beszéltünk a fogyásról. Mivel a versenymászásban a fogyás nagy kérdés a sportolók számára a „jobbá” válás érdekében. De vannak olyan veszélyek - az étkezési rendellenességek kialakulása mellett -, amelyekre rá akar mutatni!

Mindez az interjú 1. részében található: „Táplálkozás a hegymászáshoz és a szikladarabhoz”. A 2. rész következik ...

Szeretne támogatni a podcast munkámban?

A munkám elvégzéséhez a Steady platformon tömeges finanszírozás van

Vagy szerezzen be egy BIN WEG BOULDERN inget/pulcsikat és még sok minden mást. itt a boltban!

Megjegyzések megjelenítése

Ha többet szeretne olvasni az epizód témájáról - Claudia ezeket a cikkeket javasolja: