TÁPLÁLKOZÁSI PROGRAM; Egészséges; Létfontosságú
Mi az a PEP?
A PEP táplálkozási programot egyedileg az Ön céljaihoz igazítják.
A PEP táplálkozási koncepció ötvözi az étrend szükségletalapú, az anyagcseréhez igazított változását egy rendszeres testmozgási programmal. A táplálkozási tervek három szakaszban vannak felépítve, és figyelembe veszik az ellenszenveket, a preferenciákat és a napi rutint.
A PEP táplálkozási koncepciója egyénileg igazodik az edzés céljához, az anyagcseréhez, a napi rutinhoz és az esetleges ízléstelenségekhez és preferenciákhoz. Válassza ki a személyes sikerprogramját a következő modulok közül.
A következő célállomások állnak rendelkezésre:
- Sújt veszteni
- Izomépítés
- Meghúzás és kontúrozás
- Az állóképesség növekedése
- Általános teljesítménynövekedés
Metabolikus elemzés
Te vagy az, amit eszel - a metabolikus táplálkozási elemzés
A sikeres fogyáshoz először elemezni kell a jelenlegi anyagcsere és táplálkozási helyzetet, úgymond a jelenlegi állapotot.
A teste jelenleg egyáltalán képes zsírégetni?
Túl édes vagy túl kövér?
Túl sokat vagy akár keveset eszel a fogyáshoz?
Elég ellátottak és mindenekelőtt a megfelelő tápanyagok
A metabolikus táplálkozási elemzés eredményei megmutatják a helyes utat az egészséges és tartós fogyáshoz.
3 fázisú táplálkozási terv
A vásárló állandó sikerének 3 fázisa!
1. fázis - a metabolikus aktiváció
Az anyagcsere aktiválási fázisa egészséges egyensúlyba hozza az anyagcserét a speciális táplálkozási és testmozgási programnak köszönhetően. Ez visszahozza testét az éhezéstől a normális étkezéshez anélkül, hogy hízna. Ez megteremti a sikeres és tartós súlycsökkentés előfeltételét.
2. fázis - fogyás
Az anyagcsere aktiválása után a tested készen áll a zsír lebontására. A csökkentési szakasz időtartama a fogyás céljától függ.
Táplálkozási terveink úgy vannak megtervezve, hogy az anyagcseréd aktív maradjon. Naponta 5-6 ételt tartalmaznak. Minden étel gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és ízlés szerint szabható! Ön dönti el, hogyan állítják össze az ételeket és a recepteket, függetlenül attól, hogy Ön tészta-szerető, kedveli a húst, vagy inkább a vegetáriánus ételeket választja.
Minden ínyenc számára ínyenc nap a hétvégén! Szeretünk apró bűnöket is belefoglalni a fogyás programjába, néha egy csokit, gumicukrot, egy pohár bort vagy egy sört, minden mértékkel lehetséges. Vasárnap az ínyenc napod, és ehetsz, amit csak akarsz.
3. szakasz - karbantartási szakasz
Mi jön a sikeres elfogadás után?
Annak érdekében, hogy tartósan stabilizálhassa új súlyát, egy felépítési fázist hajtunk végre Önnel.
Nem kap csökkentett kalóriatartalmú tervet, de a növekedési terve a tényleges kalóriaigényén alapszik. A terv úgy van felépítve, hogy táplálkozási igényeit egészséges étrenddel fedezze, hogy garantálja a PEP hosszú távú sikerét.