Táplálkozási tanácsok az Oxana fitnesz modellel; STÚDIÓ21
A mai blogunkban részletesebben megismertetjük Önt az Oxis táplálkozási tanácsokkal.
Az utóbbi időben egyre gyakrabban kérnek tőlünk egyéni táplálkozási tanácsokat az edzőteremben. Eleget teszünk ennek a kérésnek, és ezentúl opcionálisan lefoglalhatja a Fitness Model Oxana táplálkozási szakemberként. A csomag ára 79 €, tartalmaz 1 anamnézis interjút a tervezéssel, valamint egy átfogó receptgyűjteményt, amely 50 példát tartalmaz reggelire, ebédre és vacsorára, valamint néhány bűnreceptet.
Egyre több sportoló veszi észre, hogy a megfelelő étrendnek rendkívül fontos szerepe van abban, hogy a lehető legnagyobb teljesítményt hozza ki testéből.
Táplálkozási tanácsok túlsúlyos emberek számára
Az oxis táplálkozási tanácsokat főleg a túlsúlyos nők használják, akik több mint 5 kg testsúlyt szeretnének leadni. Azoknak a nőknek, akik kevesebb mint 5 kilót szeretnének leadni, kidolgoztuk 5 hetes programunkat. De különösen a nagyobb súlycsökkenés a korábbi étkezési szokások alapvető változását és hosszú távú tervezését igényli. Pontosan ezért készítettünk egyedi tanácsokat. Alapszabályként havonta 1-2 font súlycsökkenés érvényes. Sajnos a túl gyors fogyás általában az izmok elvesztését is jelenti, és pontosan ezt szeretnénk diétán is tartani. Mivel az izmok aktív szövetek, és akkor is kalóriát égetnek, amikor pihensz.
Az Oxana egyéni tervet készít a napi rutinhoz és az edzésnapokhoz igazodva. Így gondoskodunk arról, hogy szervezete elegendő fehérjét kapjon. Ezek az izmok védelmét szolgálják. A szénhidrátbevitelt elosztjuk az egész napra. Ez egyrészt elegendő energiát ad a munkájához, másrészt nem érzi magát fáradtnak és lemerültnek az edzés előtti este. A vitaminokat és zsírokat természetesen nem szabad elhanyagolni a diéta során.
Az Oxana nemcsak képzett táplálkozási edző, hanem kiterjedt speciális ismeretekkel is rendelkezik, mint egykori versenyző sportoló. Kétszeres német bajnok és kétszeres vice-világbajnok fitnesz modell. Már több mint 300 nőnek segített a Studio21-ben a fogyásban, és a te kilód összeomlik 🙂