Táplálkozási tanácsok Düsseldorfban SUMMIT COURSE

Megjegyzés a sütikről

Táplálkozási tanácsok

A mai teljesítményorientált társadalomban - legyen szó a munkahelyről, a sportról vagy a magánéletről - egyre fontosabb, hogy testünket egészséges és fitt állapotban tartsuk. A friss, kiegyensúlyozott és célzott étrend elengedhetetlen itt. Az idő nyomása miatt azonban gyakran nem könnyű kielégíteni az ember fizikai szükségleteit.

Mindazonáltal fontos, hogy megfelelő mértékben ellátja szervezetét az összes szükséges makro- és mikrotápanyaggal. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy szembeszálljunk a környezeti hatásokkal és megakadályozzuk a mindenféle betegséget.

Cél kell a testtudatunk edzése, a teljesítményünk támogatása és népszerűsítése.

Düsseldorfi csapatunk az ismeretek átadásának koncepcióját és a gyakorlati egységeket kínálja, amelyek elősegítik a mindennapi kulináris élet "felújítását". Használja ki a Élelmiszer edző, Táplálkozási gyógyszer szakos tanácsadója valamint a klinikai pszicho-neuro-immunológia.

Használja ki egyéni tanácsainkat

1. Értékelés

• A jelenlegi táplálkozási magatartás értékelése
• Diagnosztika bioimpedancia méréssel: víz, zsír és izmok meghatározása
• Diagnosztika légzési gázelemzéssel: az aktuális anyagcsere-állapot meghatározása.
• Érdeklődés az egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel kapcsolatos ismeretekről és hozzáállásról
• Az intolerancia és az allergia megbeszélése
• A célok, az ötletek és az időkeret meghatározása
• A rendelkezésre álló "hardver" pontosítása

2. Tartalmi coaching

• Ismerje meg a makro és a mikroelemek hatásait és jelentőségét
• Ismeretek átadása a belek és az immunrendszer működéséről
• A ketogén étrend előnyeinek bemutatása megfelelő testmozgással együtt -> testsúly-szabályozás
• Hatás az agyra és a mentális teljesítményre
• A betegségek megelőzése és enyhítése
• Az atlétikai teljesítmény/versenytáplálkozás növekedése

3. Folyamat-támogatás

• Ajánlások a vér diagnosztikájához
• Táplálkozási terv készítése
• Receptek másolásra
• Újratesztek/diagnosztika az előrehaladás ellenőrzéséhez

Jelenlegi műhelyek/előadások 2020

GYERÜNK! - A JÓ HATÁROZATOK MŰKÖDTETÉSE

Megmutatjuk, hogyan hajthatja végre újévi elhatározásait, és tehet valamit saját maga, teste és egészsége érdekében.

A workshop tartalma:

• A tartós elhízás következményei
• Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend alapjai
• A fehérjék jelentősége az izmok és a sejtek szempontjából
• A cukor hatása (inzulin felszabadulás)
• max. cukor bevitel és alternatívák
• A mozgás fontossága
• Dátum Szombat, 2020.02.29
• Időtartam: kb. 120 perc
• Személyenkénti költség: 48 €
• Opcionális: testanalízis (bioimpedancia mérés) az izmok és a testzsír meghatározásához 68 euró helyett 28 euróért

Summit Course GmbH
WHP és személyi edzés
Rennbahnstrasse 22
40629 Düsseldorf

---