Táplálkozási tanácsok jó érzés

Fogyjon egészségesen a diétájával!

Fogyjon egészségesen a diétájával!

• fogyni fenntarthatóan
• jobban és egészségesebbnek tűnik
• hogy jobban érezze magát
• Kezdje energiával teli mindennapjait

Az egyénileg optimális táplálkozással és az Ön táplálkozási edzőjeként nyújtott támogatásommal, elérhető közelségben.

Kapja meg az Önre szabott táplálkozási tervét, és lássuk együtt, mely ételeknek van értelme a mindennapi életed számára!

Fejlessze ki teljes potenciálját

Küldetésünk az, hogy felhatalmazzuk Önt arra, hogy jól érezze magát a saját bőrén, és hogy kialakítson egy testet és életstílust, amelyet szeret. Tudatosítsa, mit akar valójában, és mire van szüksége a céljainak eléréséhez és az álmai életéhez. Együtt segítünk abban, hogy elképzelje céljait, és támogatni tudjuk Önt egyéni táplálkozási és edzéstervekkel.

A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú

Ennyi táplálkozási terv mellett honnan tudhatja, melyik a megfelelő az Ön számára?
Programjaink életet megváltoztató eredményeket hoznak az oktatás, az egyéni coaching és a bevált elvek révén, amelyeket ügyfelek ezreinek kiszolgálására használtunk.

A jó érzéssel létrehozott tervek célja tehát, hogy segítsen megtalálni az ön számára megfelelő ételeket. Egy terv, amelyet egy életen át követhet, mert rugalmas és élvezetes. Arra bátorítom, hogy ne a makrotápanyagok céljaira koncentráljon, hanem arra, hogy a választott ételek miként táplálják és segítik a vitalitás megtapasztalását.

Mindenki nem más!

Hogyan illeszkedjenek oda az általános táplálkozási tervek?.

Soha nem írjuk ugyanazt a tervet kétszer, mert mindenki más. Időt szánunk arra, hogy gondosan válasszuk ki azokat az ételeket, amelyek megfelelőnek érzik magukat és összhangban vannak az anyagcserével az értékelés során összegyűjtött információk alapján. Tehát végezzük el a munkát, hogy teljes mértékben arra koncentrálhasson, hogy teste hogyan érzi magát az ütemtervben szereplő ételek iránt. Támogatjuk Önt abban, hogy megtalálja az Ön számára megfelelőt.

Hogy érzed magad most?

Ezek közül a problémák közül bármelyik ismerősnek hangzik? Ha igen, megvannak a keresett megoldások!

• Sóvárgás - Gyakran vágyik csokoládéra, édes ételekre, kenyérre, müzlire vagy tésztára? vagy valami édes vagy kávé étkezés után?

• energia - Fáradt vagy legtöbbször? Van-e gyakori energiacseppje napközben vagy étkezés után? Legyen kevesebb energiája, mint korábban?

• alvás - Nehezen alszol? 20 percig ébredés után is fáradtnak érzi magát?

• feszültség - Érezd magad stresszesnek, ingerlékenynek, szorongónak, túlterheltnek, érzelmesnek vagy túlreagálottnak?

• Hormonok - Szenved-e premenstruációs tünetek, hangulatváltozások, koncentrációs nehézségek?

• Súly - Hízik és/vagy nehezebben fogy? Kövér legyen a közepén?

• Mozgalom - Túl fáradtnak érzi magát (szellemileg vagy fizikailag) a testmozgáshoz? Keményen edz, de ne érje el a kívánt eredményt?

• emésztés - Gyakran úgy érzi, hogy bizonyos ételek/italok után dagadt, kényelmetlen/reakcióképes? Gyakran székrekedés van?

• Gondolkodásmód/öröm - Visszafogja a negatív gondolkodást? Demotiváltnak érzi magát? Nehezen tartja be az egészséges szokásokat, vagy fél a kudarctól?

• Bizalom/önbecsülés - Inkább arra koncentrálsz, amit nem szeretsz magadban? Gyakran érzed, hogy nem vagy elég jó?

• Beteljesülés/álomélet - Gyakran érzed, hogy valami hiányzik az életedből? Úgy érzi, hogy elakadt vagy frusztrált abban a helyzetben, ahol most tartózkodik?

Miért kellene kapcsolatba lépnie velünk

A megfelelő terv az Ön számára
Mindenkinek vannak programjaink.
Akár szakértő vagy a kalóriakövetésben, akár csak azt szeretnéd tudni, hogy mit egyél a testednek - segíthetünk.

Oktatás, stratégiák és útmutatók
Meg akarjuk tanítani neked, hogy miért készül egy bizonyos módon a terved, ahelyett, hogy csak elmondanád.
Folyamatos képzést, stratégiákat és hasznos útmutatókat biztosítunk a kihívások és akadályok leküzdésében.

Hihetetlen edzők
A támogatás és az ellenőrzés elengedhetetlen a diéta előrehaladásához.
Táplálkozási edzőink táplálkoznak és élnek. Túllépnek azon, hogy biztosan elérjék az úti célt, és veled legyenek egész utazásod során.

Tapasztalja meg a sikert
Érezd és tapasztald meg a sikert több mérésnek köszönhetően.
Az alap egy anyagcsere-elemzés, amelyben meghatározzuk az Ön jelenlegi állapotát. Ennek megfelelően megy tovább.

egészséges egyensúly

Egészséges egyensúly mellett TE kapsz egyet egyéni táplálkozási terv - az anyagcsere típusához és genetikájához igazítva.

Számos méréssel kombinálva, hogy megtapasztalhassa ÖN SIKEIT, edzőként állandó támogatásommal, hamarosan Ön egyike azoknak, akik egészséges egyensúly mellett sikeresen fogynak.

Az alap egy metabolikus elemzés, amelyben meghatározzuk a TÉNYLEGES állapotot. Ennek megfelelően folytatódik.

tünet
összefüggő
konzultáció

• feszültség
• különböző allergiák
• Anyagcsere problémák
• Inkompatibilitások (határozott vagy határozatlan)
• Pattanások/foltok
• gyakori fertőzések
• gyenge immunrendszer
• és még sok más.

Akkor van értelme, hogy a lehető leghamarabb összehangoljuk panaszait. A tüneteitől függően és a körülményeit figyelembe véve a különféle természetes ételek gyorsan enyhíthetik a tüneteit.

Szigorúan a jól ismert idézet szerint:

Számos tünet megfelelő ételekkel rövid idő alatt enyhíthető vagy akár orvosolható is.

Táplálkozási tervét és pontos ajánlásait megkapja tőlem. Különböző létfontosságú anyagok (vagy mikrotápanyagok) kombinálva bővítik étrendjét, hogy a lehető leggyorsabban fitté, egészségesé és karcsúvá váljon.

Omega 3 önteszt

Ezzel az önellenőrzéssel megtudhatja, hogy van-e elegendő omega-3 az étrendben.

---