Tartson súlyt koplalás után

Gyorsan fogyok is, többek között. Csak amikor utoljára nem működött, visszakaptam a fontokat. De valójában az én hibám. Most újra böjtöltem, és meg akartam kérdezni, hogy valaki képes-e tartani a súlyát a koplalás után, és hogyan csinálta. Nagyon hálás vagyok a tippekért.

Köszönöm és szép vasárnapot kívánok

Majdnem pontosan egy évvel ezelőtt böjtöltem, nem utolsósorban azért, hogy végre megszabaduljak a túl sok kilómtól. De nem először.

Sajnos elég sokat viseltem a böjti idők között.

Az intervallumos böjt, amelyre az azonos nevű szálon keresztül kerültem rá, végül segített. Azóta 80 kg fölött karcsúsítottam 62 kg körülire, és ezt a súlyt néhány kisebb csúszásig megtartottam. Ezért csak azt tudom ajánlani, hogy foglalkozzon a szakaszos böjtöléssel.

--
Jobb élvezni és sajnálni, mint megbánni, hogy nem élveztük.

---