Technikák a "kettős álla" elvesztésére - Cryobar Paris

elvesztésére

Nem látható és zavarba ejtő, a kettős álla a komplexumok valódi forrása lehet. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a zsírsejtek felhalmozódnak az alkarban. Gyakran akkor jelenik meg, ha felszedett néhány kilót, vagy megereszkedett a bőr. Mielőtt olyan grandiózus megoldásokra gondolna, mint a zsírleszívás vagy a műtét, próbálja ki ezeket a természetes és meglehetősen hatékony módszereket, hogy inkább eltávolítsa a kis zsírgömböt az állcsontok alól. További részletekért tekintse meg a cikk többi részét.

Az elvégzendő gyakorlatok

Tudja, hogy vannak különböző mozgások, amelyek segítenek megszüntetni a kettős állát. Ezt hívják "arctorna" -nak. Ezek egyszerű dolgok, amelyeket bármikor, bárhol megtehet. E különböző mozdulatok végrehajtásával koncentráljon az arca alsó részére.

Például balra döntheti a fejét, és ebben a helyzetben maradhat. Ezután érintse meg nyelvét a szájpadlással, és ismételje meg ezt a műveletet tízszer egymás után. Lehúzhatja a nyelvét is, amennyire csak lehetséges, hogy feszültséget teremtsen a nyakon. Végül az álla alá helyezheti a hüvelykujját. Azután? Nyissa ki az állkapcsát szélesre, és nyomja az alsó részét lefelé, miközben hüvelykujjaival tart némi ellenállást. Természetesen megismételheti ezt a gyakorlatot, ahányszor csak akarja.