Tegye időben az ellenintézkedéseket!

A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.

tegye

A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.

"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.

Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 12/2012
  • Tegye időben az ellenintézkedéseket

Interpharm 2012

Gyakori probléma: alultápláltság időskorban

Az alultápláltság gyakori probléma az idősek és az idősek körében. Ezt mindig szem előtt kell tartani a gyógyszertár tanácsadásakor, mert együttesen felelős az egészségügyi problémákért, és a gyógyszeres terápiára is kedvezőtlen hatással lehet. Nem támaszkodhat azonban csak a szemére - mert a normál vagy túlsúlyos idős polgárok is alultáplálkozhatnak, ahogy Ulrike Gonder táplálkozási szakember hangsúlyozta az Interpharmnál.

Az időskori alultápláltságnak számos aspektusa van. Különösen az idős és nagyon idős emberek, vagyis a 75 év körüli emberek érintettek. Energia és/vagy tápanyagok hiánya gyakran megfigyelhető bennük. Kutatások szerint a magánháztartásokban az idősek több mint 40 százaléka, az idősek otthonában az idősek több mint 60 százaléka, a rehabilitációs klinikákon pedig a betegek körülbelül 90 százaléka alultáplált.

Ami gyakran hiányzik

Ha az alultápláltságról beszélünk, az különféle hiányosságokat jelenthet. Megkülönböztetnek általános energia- és tápanyaghiányt és izolált tápanyaghiányt. Az idős embereknél általában hiányzik az energia és a tápanyagok, bár nem minden tápanyagot érinti egyformán. Különösen kritikus tápanyagok a fehérjék, a folsav-vitaminok, a B1, B6, B12, a niacin és a D-vitamin, valamint a vas, a magnézium, a cink és a szelén ásványi anyagok.

Okoz …

Az alultápláltság egyik lehetséges oka a fiziológiai, az életkorral összefüggő változások, amelyek a tápanyagok felszívódásának romlásához vezetnek. Ezek tartalmazzák B. megváltozott gyomormotilitás és az emésztőenzimek csökkenése. Másrészt a "fizikai erő" csökkenése negatív hatással van. Az alultápláltság egyéb gyakori okai idős korban a mobilitás csökkenése, rágási és nyelési nehézségek, rossz fogászati ​​állapot vagy látási problémák. Ezenkívül az olyan betegségek, mint az idős embereknél gyakran megfigyelhető krónikus gyomorhurut, ronthatják a táplálkozási állapotot, és a pszichológiai tényezők is szerepet játszanak, amelyeket nem lehet elhanyagolni. Mivel az idős emberek gyakran multimorbidak és általában hosszú ideig több gyógyszert kell szedniük, fennáll annak a veszélye is, hogy a gyógyszeres kezelés és a tápanyagok kölcsönhatása miatt hiányosságok jelentkeznek vagy súlyosbodnak. Például a protonpumpa-gátlók hosszú távú alkalmazása csökkenti a B12-vitamin felszívódását, a fenobarbitál felgyorsítja a D-vitamin lebomlását, a neomicin pedig az összes zsírban oldódó vitamin felszívódási zavarához vezet.

... és következményei

Az energia és/vagy a tápanyagok hiánya számos negatív következménnyel jár az egészségre. Mivel a testsúly miatt sok izomtömeg csökken (szarkopénia), általános gyengeség és fáradtság jelentkezik, és a reakciókészség csökken. A folsav és a B12-vitamin elégtelen ellátása, pl. B. a kognitív teljesítmény csökkenésével járhat. A túl alacsony D-vitamin szint az esések fokozott kockázatával jár. Ezenkívül a fehérje- és a mikroelemhiány különösen gyengíti az immunrendszert. A fertőzés kockázata nő, a sebgyógyulás késik vagy nem fordul elő. Bőrproblémák és nyomásfekélyek jelentkezhetnek. Betegség esetén a szövődmények gyakoribbak, a kórházi tartózkodás hosszabb. A halálozás akkor is növekszik, ha egy idős ember alultáplált.

Van még itt

Hogyan juthat több kalóriához és tápanyaghoz az ételébe:

Finomítsa a szószokat, leveseket és rakott krémeket, krémet és hasonlókat

A zöldségeket vajjal vagy olajjal ízesítjük

a zsírtartalmú fajtákat részesítsék előnyben a tejtermékeknél (pl. krémkvarc, tejfölös joghurt)

Dúsítsa a desszerteket, önteteket vagy mártogatósokat dióvajjal és mézzel

Tálaljon csokoládét, diót vagy szárított gyümölcsöt közé

Korán avatkozzon be

Az idősekkel az a probléma, hogy a nem kívánt fogyást általában nem érik utol. Gonder szerint kérdésesnek tekinthető a három hónap alatt 3 kg-ot meghaladó, vagy a testtömeg tíz százalékának hat hónapon belüli vesztesége. Ezért fontos, hogy már korán megtegyük az ellenintézkedéseket. A gyógyszertár itt értékes szolgáltatásokat nyújthat. Egyrészt a lehetséges interakciókról és a megfelelő ellenstratégiákról szóló gyógyszerfüggő oktatáson keresztül, másrészt a táplálkozás javításával kapcsolatos általános tanácsokon és az étkezést megkönnyítő segédeszközökön keresztül. Gonder szerint meg kell jegyezni, hogy a táplálékhiányt és az energiahiányt sem mindig lehet felismerni azzal, hogy a beteg alulsúlyos. A hiányt vízvisszatartással lehet fedezni. "Itt pontosabban kell érdeklődnie, beleértve azt is, hogy nemrégiben történt-e nem kívánt fogyás, van-e fáradtság vagy fokozott hajlam a fertőzésekre, vagy vannak-e bizonytalanságok járás közben" - magyarázta az előadó.

Legalább!

Gonder a következő alapvető tippeket idézte az idősek kiegyensúlyozott étrendjének fenntartása érdekében: