Tejmentes, a Fehér Hét alatt - mit ehet és miben segít a Mobile
Beléptünk a fehér vagy a sajt hetébe, a nagyböjt előtti időszakba, amikor a keresztények felhagynak a húsevéssel, de a gyümölcsökön és zöldségeken, a tejen és a tejtermékeken kívül korlátozás nélkül ehetnek.
Az élet első hónapjaiban a tej nélkülözhetetlen táplálék, mert tartalmazza a test összes elemét. Ezután a magas kalciumtartalma miatt ajánlott a tejfogyasztás.
Habár a tej ajánlott zsírokkal vagy anélkül, a legjobb és tápláló a forrásból vett összes tej, feldolgozatlan, vegyszerekkel nem kezelt, hogy ellenálljon.
Nem mindannyiunknak van lehetősége ilyen ellátásra, megelégedve azzal, amit az üzletek kínálnak nekünk, ezért néha elgondolkodunk azon, hogy vajon mit fogyasztunk tej, joghurt vagy tejföl.
A tej tartalmazza a szervezet normális működéséhez szükséges összes ásványi anyagot, de tartalmaz A, B és D vitamint, fehérjéket, szénhidrátokat és lipideket is. Tejet lehet inni reggel, reggelinél, de este is, lefekvés előtt.
Az összetételében lévő kalciumnak köszönhetően a B-vitaminok és a triptofán, egy pohár meleg tej, lefekvés előtt, jó, békés és egészséges alvást nyújt.
Ról ről joghurt, Mindenki tudja, hogy tej erjesztéséből nyert tejtermékről van szó. Egészséges, ízletes, frissítő, különösen forró napokon, tápláló, mert tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
A legegészségesebb és természetesen garantált a sima joghurt, amelyet otthon készítenek, adalékanyagok, például gyümölcsök, csokoládé, gabonafélék vagy tartósítószerek nélkül, amely napközben tökéletes snack lehet, de nagyon hasznos a béltranszport számára is.
Ami azt illeti sajt, sok a választék, és talán ezért megoszlik a szakemberek véleménye. Karcsúsító öveknél az Urda és a friss sajt ajánlott. A Telemeau az ugrás miatt nemcsak az alakra, hanem az egészségre is káros. Az olvasztott sajt sajt és margarin különféle maradványaiból készül, és sok zsírt tartalmaz.
Sajt, kiváló minőségű sajt, hízott, ezért nagy elővigyázatossággal ajánlott fogyni, vagy megtartani akaró alakját.
Ha egy élelmiszer terméket megfontoltan, a természetesség határain belül fogyasztanak, nem hízik és nem árt. A túlzott evés azonban érthetőbben a kapzsiság, az intézkedés hiánya, károsítja az egészséget, árt és nyer.